问跑步小腿肚疼怎么办

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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 55483次

• 右小腿肚静脉曲张怎么治疗？

  右小腿肚静脉曲张是临床中非常多见的一个症状，因为70%的静脉曲张是发生在小腿。对于小腿的静脉曲张，我们分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗就是要穿二级压力的弹力袜，另外如果是有酸疼、胀痒的症状，可以口服静脉活性药物。对于保守治疗无效，静脉曲张发展越来越重，症状越来越明显的可以考虑进行微创手术。手术是可以根除这个疾病的，手术的方法有很多种像传统的高位结扎剥脱手术，目前的微创像射频、激光、硬化剂的联合应用，还有就是目前最先进的这种超声定位的血流改道，就是CHIVA手术，可以保留大隐静脉的同时根除静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-30 4502次

• 跑步小腿肚疼怎么办
  对于病人在跑步以后出现的小腿肚疼痛的情况，主要是小腿后侧的肌肉在跑步的过程中，受到反复的牵拉所引起的，从而就会引起肌肉的痉挛、水肿。所以在出现这种情况以后，一是在跑步后行小腿部位的冷敷，来减轻小腿后侧肌肉痉挛水肿的情况。并且在冷敷以后可以行小腿后侧的按摩，来加快小腿部位的血液循环，促进水肿的吸收消退，对于小腿部位肌肉痉挛的解除也有很好的帮助作用。在跑步前一定要做好热身，让小腿后侧的肌肉有个逐渐适应的过程，避免在跑步后出现小腿部位疼痛症状的复发。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 5936次

• 跑步后小腿肚疼怎么办
  跑步后出现小腿的疼痛的原因，多是由于跑步过程频繁的后蹬，让小腿后群肌肉反复收缩。肌肉附着的骨膜长期受到牵连，从而引发出现充血，或是由于运动量过大，导致局部软组织损伤，从而引起出现疼痛的现象。出现疼痛后，可给予中药的包扎固定和活血化瘀。另外注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绷带的固定措施，再配合一些按摩、针灸等一些物理的方法，来进行缓解，效果会更加的显著。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-21 9580次

• 运动完小腿肚疼怎么办
  运动后尤其是长跑久站立后出现小腿肿痛的人，一般是建议病人局部热疗轻轻按摩，在平躺床上肢体抬高增加静脉回流的，痛的厉害可以口服非甾体消炎止痛药治疗的，比如口服塞来昔布胶囊对症治疗的，长期不好最好是去当地公立医院骨科门诊医生看看的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-02-06 2403次

• 爬山后小腿肚疼怎么办
  腿部按摩，按摩可以让疲劳的肌肉放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。不过，因为此时腿部酸疼，按摩的时候要格外注意，不能太用力。热水泡脚或热毛巾小腿，热水可以加快血液循环，带走体内淤积的乳酸，进而促进肌肉恢复。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 3901次

• 走路多小腿肚疼怎么回事
  在临床上对于走路多小腿肚疼痛引起的原因还是非常多的，最为常见的还是下面这些情况引起的：第一，走路多以后病人就会引起局部肌肉的劳损，引起小腿肚出现酸痛的症状，这是由于过度的牵拉刺激，使肌肉处于紧张的状态，久而久之就会使得体内的肌酸激酶分泌过高从而引起小腿肚疼痛。第二，在临床上比较常见的比如说静脉曲张也
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 386次

• 爬完山小腿肚疼怎么缓解
  爬完山小腿肚疼可以通过物理疗法、服用药物的方法缓解。1、物理疗法：爬完山出现小腿肚疼的情况可能是因为在爬山时导致腿部的肌肉过度紧张，并且运动量较大引起，可以通过物理疗法缓解，使用热水袋或者热毛巾热敷小腿肚，能够使疲劳的肌肉得到放松，还可以促进局部的血液循环，加快乳酸的代谢，缓解小腿肚疼的情况，也可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1634次