为你推荐

• 爬完山腿疼怎么缓解

  一般我们爬完山都会出现一个腿痛，这是一个正常的生理反映。这是因为我们下肢的肌肉长期处于一个劳累状态引起的，所以出现一个酸胀痛。这种情况我们大部分人经过适当的休息，能自行缓解。有些人可能如果活动强度比较大，那可能缓解的时间比较长。这种情况就可以通过一些辅助的手段，来缓解我们的腿痛。第一个，我们最常见的就是爬完山之后回家泡个热水脚，这样就会缓解。再一个，条件允许可以去做一些推拿、按摩、理疗，也可能缓解腿痛的症状。

  

  01:08
  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 33285次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。

  

  01:22
  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 55404次

• 爬完山小腿肚疼怎么回事
  在进行爬山等体育活动后，出现了小腿肚部位疼痛的症状，通常需要考虑是由于小腿肚肌肉拉伤的症状表现，小腿肚的部位是肥肠肌和比目鱼肌的部位，在平时控制着膝关节和踝关节屈曲、伸直等活动，所以在出现了小腿肚肌肉拉伤的症状以后，首先要注意休息，尽量避免膝关节、踝关节的继续剧烈运动和负重，以免出现疼痛症状加重的情况。在临床中除了肌肉疼痛的症状表现以外，通常还可能会伴有小腿后侧酸胀、牵拉感、紧束感以及膝关节或者踝关节活动受限等其他的症状表现，首先应该局部冰敷或者冷敷1-2天，然后注意休息，在进行冰敷之后可以多做局部热敷和按摩，使紧张、疼痛的肌肉组织放松，如果疼痛的症状明显的话，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，以及在小腿肚疼痛部位外用扶他林乳膏或者酸氯芬酸钠乳膏等非甾体类消炎、镇痛药物来缓解疼痛，一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和休息，疼痛的症状往往可以在1-2周时间内逐渐的缓解。
  语音时长 02:09”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-13 7365次

• 小腿肚疼看什么科
  小腿肚子发生疼痛的情况患者可以到普外科或者是去骨科就诊。发生这种情况可能是患者长时间的站立或者是长期的从事剧烈的活动，导致小腿的肌肉得不到放松就会引起局部的乳酸大量的堆积，未能及时的代谢掉刺激了小腿肚子出现了疼痛的症状。而如果患者经常性的发生小腿肚子的疼痛，也可能是由于腰椎间盘突出症压迫到了神经或者是由于膝关节炎，也可能是由于身体内缺钙或者是受到了风寒刺激等原因诱发出现了疼痛。到医院就诊，如果病情并不是很严重可以选择保守的治疗措施来治疗。
  语音时长 01:12”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-03-25 3645次

• 爬完山小腿肚疼怎么回事
  爬完山之后出现了小腿肚子的疼痛，这种现象是非常正常的，在爬山的过程当中，小腿肚子的肌肉持续的收缩，就容易导致肌肉的疲劳，甚至肌肉的劳损，从而局部钙离子的减少以及酸性产物的堆积，也容易导致小腿肚子出现疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 4002次

• 小腿肚疼怎么回事
  病情分析：小腿肚子出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会出现骨折，只是这种骨折可能性不是很大，局部受到了外伤就会引起小腿的肌肉的局部的出血、肿胀，如果比较严重还会引起肌肉纤维的断裂，这种情况下疼痛也是非常明显的。意见建议：需要积极的完善检查，主要是磁共振检查，明确损伤的具体程度，受伤两天之内需要进行间断性征服以及进行适当的加压包扎，能够有效的减少局部的出血，减轻疼痛。不建议站立行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-11 1602次

• 爬完山小腿肚疼怎么缓解
  爬完山后，小腿肚疼痛主要由乳酸堆积、肌肉疲劳或轻微损伤所致，可以通过以下方式缓解：首先，热敷或熏蒸是有效的缓解手段，使用热毛巾或中药包对小腿部位进行热敷，或通过中药熏蒸的方式，能够促进血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻肌肉的酸痛感。其次，适当
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-22 0次

• 爬完山小腿肚疼怎么回事
  在进行爬山等体育活动后，出现了小腿肚部位疼痛的症状，通常需要考虑是由于小腿肚肌肉拉伤的症状表现，小腿肚的部位是肥肠肌和比目鱼肌的部位，在平时控制着膝关节和踝关节屈曲、伸直等活动，所以在出现了小腿肚肌肉拉伤的症状以后，首先要注意休息，尽量避免膝关节、踝关节的继续剧烈运动和负重，以免出现疼痛症状加重的情
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 1236次