问腰间盘突出怎么按摩

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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137505次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37129次

• 腰间盘突出怎么按摩
  腰椎间盘突出症正确的按摩方法包括两个部分，一个是腰部的按摩手法，一个是下肢的按摩手法。下肢主要是患侧有神经压迫症状的，进行一定的手法治疗，一般可以采用按揉、滚法、点压、提拿等手法，配合腰部的斜板法，以舒筋活络、散瘀止血、松解粘连，使症状得以缓解消失，手法易轻柔，禁止用强烈的旋转手法，以防病情加重。患者取俯卧位，医者从腰骶部沿督脉、膀胱经向下，经臀部、大腿后部、胭窝以及小腿后外侧，用掌根按摩揉法甚至滚法，点按髀关、肾俞、次髎、环跳、承扶、殷门、委中、承山等穴位。弹拨拿提腰骶两侧的骶脊肌以及腿部的肌肉；文法、揉法主要是适合腰背部脊肌比较大的部位，还可以按压伏兔、血海、足三里等穴位，弹拨提拿腿部的肌肉，一只手可以固定腰部，一只手可以拿起患侧下肢，做对抗牵引；抖法是腰椎间盘突出引起下肢症状的方法之一，主要是缓解下肢的痉挛，缓解下肢的静脉紧张。
  语音时长 1:55”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-28 4500次

• 推拿按摩腰间盘突出
  首先需要说明一下，对于腰椎间盘突出的病人进行积极的推拿、按摩效果还是非常不错，可以改善病人的疼痛症状。但是有一点需要注意，进行推拿按摩，最好到正规医院的针灸推拿科去操作，正规医院会更加专业，适应症也把握的比较好，效果应该会更加满意。再就是对于腰椎间盘突出的病人要想促进快速恢复，严格的注意休息保护才是病人愈合最好的条件。需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带腰围带保护腰椎，睡硬板床，千万不能受凉。坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意。如果病人对于膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服，非载体类镇痛痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-13 5365次

• 腰间盘突出怎样按摩
  对于腰椎间盘突出，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，但是也不建议进行按摩。椎间盘突出如果引起了其它症状，比如腰疼，腿疼，腿麻，更不能进行推拿按摩，有可能会导致椎间盘突出更加严重，甚至引起神经损害，导致大小便异常。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-25 2101次

• 腰间盘突出可以按摩吗
  病情分析：腰椎间盘突出症状轻的可以按摩，按摩可以缓解肌肉僵硬痉挛，促进血液循环，改善腰背痛症状。但需要注意腰椎间盘突出病情严重出现神经压迫症状或二便障碍，严重骨质疏松症的禁止按摩。意见建议：建议腰椎间盘突出患者按摩时一定选择正规医疗机构康复理疗科，由专业医师进行按摩。平时注意休息，注意腰部防寒保暖，避免劳累，适当加强腰背肌锻炼，出现腰疼情况可以口服非甾体消炎药如布洛芬缓解。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-08-31 602次

• 推拿按摩腰间盘突出
  首先需要说明一下，对于腰椎间盘突出的病人进行积极的推拿、按摩效果还是非常不错，可以改善病人的疼痛症状。但是有一点需要注意，进行推拿按摩，最好到正规医院的针灸推拿科去操作，正规医院会更加专业，适应症也把握的比较好，效果应该会更加满意。再就是对于腰椎间盘突出的病人要想促进快速恢复，严格的注意休息保护才是
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 112次

• 腰间盘突出按摩手法
  腰间盘突出的按摩手法一般有：俯卧位推拿按摩手法、腰部棘突位双手掌分推法、双侧竖脊肌的搓揉等。1、俯卧位推拿按摩手法：是在患者患侧的下段、胸腰以及棘突旁到骶骨处施手掌推法，站在于患者一侧，可以从胸椎向腰椎至骶骨，用手掌从下向上单方向直线移动1到2分钟，这个方法能够起到舒筋活血、止痛等作用。2、腰部棘突
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 1982次