问左臂酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3891次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8853次

• 左臂酸痛怎么办
  一、进行局部的按摩，当胳膊酸痛的时候用手掌按住酸痛部位，顺时针搓揉十五分钟左右，然后反过来，逆时针再搓揉十五分钟，每天重复五到十次，胳膊的酸痛会明显减轻。二、贴膏药，当胳膊酸痛比较严重的时候可以购买舒筋活血的膏药，贴在疼痛的部位，贴的时候按压好脚边，这样效果才更好。三、用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法，用热毛巾进行热敷，对于疼痛的部位用蘸热水的毛巾，热敷十分钟左右。热毛巾若凉了和再浸热水，继续热敷，直到感觉疼痛部位明显减轻为宜。四、减少体力活动，当胳膊酸痛的时候尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。比如：提水，胳膊需要用很大的力气会使本来酸痛的胳膊更加难受，耐心调养胳膊出现酸痛症状。不论采取什么措施都不会立马就好，在轻微的也要两到三天恢复时间，厉害一些的时间则会更长。因此要耐心的调养，过了一段时间后胳膊酸痛会自然好转。
  语音时长 1:54”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 4431次

• 左臂肌无力怎么办
  左臂肌无力的发病是因为神经肌肉传递过程出了障碍，无力的部位可以延伸到全身或者是局部，比如一条胳膊、一条腿或者是一只手或者是一只手指头，这些患病部位即使用尽全力也不能产生正常的力量。虽然无力可能由肌肉损伤、肌腱损伤、骨骼和关节问题所导致，但是更多的肌无力是由于神经系统问题所造成的，有一些肌无力总是随着疾病而来，一些患者在生病后，便会出现左臂乏力的症状，并且随着年龄的老化会不断的渐渐的发生。这种情况应该到正规的医院进行相关的检查，明确病因，由医生指导根据病情病因来对症治疗和控制。
  语音时长 1:31”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-08 2211次

• 左臂酸痛是怎么回事
  胳膊疼痛原因众多，多考虑肌肉疲劳。因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，也很容易引起肩臂酸痛的症状。贴舒筋活血化瘀膏药,促进局部血液循环.也可服维生素B1,B12,谷维素,天麻丸等营养和调节神经。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2003次

• 左臂突然酸痛怎么回事
  这种情况的出现可能是由于，这个部位的血液循环不畅或者神经方面的病变所导致的。如果这种情况出现得不是太过频繁，并且在一段时间内可以自行恢复的话，那么这考虑可能是由于日常生活中过度劳累的原因。如果其会比较疲乏症状比较严重的话，建议可以先去当地的医院做一下相关的检查
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-23 1601次

• 左臂酸痛怎么办
  一、进行局部的按摩，当胳膊酸痛的时候用手掌按住酸痛部位，顺时针搓揉十五分钟左右，然后反过来，逆时针再搓揉十五分钟，每天重复五到十次，胳膊的酸痛会明显减轻。二、贴膏药，当胳膊酸痛比较严重的时候可以购买舒筋活血的膏药，贴在疼痛的部位，贴的时候按压好脚边，这样效果才更好。三、用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 170次

• 左臂酸痛什么原因引起的
  左臂酸痛考虑是过度劳累、颈椎病、肩周炎等原因引起。1、过度劳累：长时间保持固定姿势，会导致肌肉发生损伤，从而出现酸痛、肿胀的症状。此时可以及时休息，还可以进行按摩，能够促进血液循环，缓解疼痛。2、颈椎病：颈椎病的发生通常与寒冷刺激、年龄、外伤等因素有关，患病后会沿着受压神经根出现上肢放射性疼痛。此时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次