问9岁女孩贫血如何食补

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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 4680次

• 9岁女孩乳房有小硬块是什么原因

  9岁女孩的乳房有小硬块的原因可能是：如果孩子乳房没有突然出现肿大、红肿、溢液等情况，可能是生理现象，是激素分泌过多的表现。建议不要刺激乳房的硬块，过一段时间乳房的硬块会自行消失。如果孩子乳房的硬块突然肿大、红肿，或出现其他的异常情况时，建议立即带孩子到专业医院，找专业医生进行就诊，明确乳房突然出现的异常原因。可以做乳房B超来明确诊断，再进行对症的治疗。现在的孩子营养好，甚至营养过剩，容易出现性早熟或生理期提前等情况的发生。所以作为家长应该注意，不要给孩子吃热卡高、含糖量高及油炸的食品，不要将饮料当水喝，避免过多食用含雌激素过高的食品。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 3406次

• 贫血如何食补
  贫血的患者大部分是由于缺乏铁剂，还有叶酸和维生素b12而导致的一种症状，这些患者一般的会出现身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或者是呼吸困难。这一类患者可以多吃一些以下食物的：首先，富含优质蛋白质和铁剂的一些食物，比如说蛋类、乳类、鱼肉、瘦肉，还有豆类以及鸡肝，猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、芹菜等。另外，还有丰富维生素c的一些食物，可以促进铁剂的吸收，比如说酸枣、杏仁、山楂、西红柿、青椒，还有生菜等，都有利于铁剂的吸收的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-08 4024次

• 孕妇贫血如何食补
  孕妇发生贫血，如果想通过食补来进行改善，可以适当的吃富含铁元素或者是富含叶酸和维生素B12的食物。比如说可以多吃动物的肝脏，肾脏以及动物的血液等，也可以适当的多吃瘦肉，鸡蛋，多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果对于孕妇贫血的改善是比较好的。这主要是因为孕妇发生贫血的时候往往是以缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血最为多见。通常情况下，由于胎儿和孕妇自身的需要，孕妇在妊娠期间对于铁剂，叶酸和维生素B12的需求量比较大。而且孕妇在怀孕的时候往往有可能会有妊娠反应，有可能会造成造血原料的摄入不足，所以孕妇有可能会发生缺铁性贫血或者是巨幼红细胞性贫血，多吃富含铁剂以及叶酸，维生素B12的食物对于孕妇贫血的改善是有效的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-16 3175次

• 贫血如何食补
  贫血食补当然吃含铁比较多的食物，例如瘦肉，大枣，枸杞，桂圆，同时要注意少喝浓茶，食补一般针对的是轻度的贫血，如果贫血比较严重，单纯的食补效果还是比较差的，应该吃点多糖铁和维生素c，只有多者配合才能改善贫血的症状。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-11-18 2903次

• 9岁女孩发育正常吗
  九岁女孩已经开始发育是正常的现象。一般来说，女孩儿从九岁的时候，乳房就开始发育了，这是主要表现就是乳头变大了，到了十一二岁的时候，乳腺开始增生，从而形成乳核，触摸胸部时会疼痛。到了十二三岁乳房持续发育中，此时乳房中的脂肪和乳腺管会慢慢的增多，从外形上看起来隆起且有弹性。所以一般从9岁开始，女孩就已经逐步的进入到青春发育期。也会有青春发育期的一些表现，像譬如说一些乳房的增大等等这些。如果在九岁以前，出现明显的第二性征，我们可以通过一些激素的检测，确定孩子是不是性早熟。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-18 11804次

• 贫血如何食补
  贫血在中医属于血虚、萎黄等范畴，患者可以通过吃红枣、当归、菠菜等，但食物只能起到辅助改善的效果。1、红枣：红枣又称大枣，属于药食同源的食物，患者在日常生活中适当的吃一些大枣，在一定程度上可以起到补中益气、养血安神的功效，可以帮助改善改善因贫血导致的体质虚弱、面色苍白、乏力、失眠等症状。2、当归：当归
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 营养不良贫血如何食补
  营养不良贫血患者可以多吃猪肝、鱼肉、鸡蛋、柑橘、黄豆等富含铁元素、蛋白质、维生素B12、叶酸等的食物进行食补。如果病情比较严重，还应及时就医。1、猪肝：当机体缺乏铁元素时，容易导致造血物质不足，从而引起缺铁性贫血，可以适当的多吃猪肝，其中含有大量的铁元素，有助于促进红细胞生成，帮助改善贫血症状。2、
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-06-05 0次