问黑米治便秘吗

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• 黑米上火还是降火

  黑米性质是偏寒的，它是归心和胃经的，它的功效是可以解烦热、止口渴、调肠胃，所以黑米它是降火的。黑米的外壳是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的颜色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黄酮活性的物质，它的是白米的5倍之多，对于预防动脉硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比较高的，有改善缺铁和缺铜的功效，所以能够明显的提高人的血色素和血红蛋白的含量，对于缓解和改善贫血有一定的效果，对于心血管系统，有很好的保健的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 13585次

• 黑米的功效与作用

  中医认为黑米它是有这些功效：第一个，它有滋阴补肾、滑湿益精，补肺缓筋的功效。所以对于头晕目眩、头发白、腰膝酸软、夜盲耳鸣等肾虚的表现，疗效比较好。第二个，它可以健肾暖胃，所以它对胃肠道的一些疾病，特别是脾胃虚寒、便秘，还有像肝阳上亢这类的疾病，有缓解作用。第三个，黑米还有补血活血的作用，所以特别适合孕妇、产妇，补血之用。因此民间又称黑米叫月米、补血米，就是源于它补血的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 101683次

• 黑米治便秘吗
  在日常生活中，黑米并不治疗便秘，黑米对于便秘影响并不大，既不会加重，也不能使便秘的临床症状有所缓解。在日常生活中，对于便秘患者来说，可以适当的多吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，因为可以润滑肠道，软化大便，使大便易于排出，可以缓解便秘的临床症状。还要建议便秘患者适当的进行体育锻炼，比如说跳绳，游泳，快走，慢跑等等，可以促进胃肠蠕动，还可以改善全身血液循环，也要建议便秘，患者避免吃太多辛辣刺激饮食，还要避免暴饮暴食。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-16 2201次

• 黑茶治便秘吗
  黑茶并不能够用于治疗便秘，但是便秘患者可以适当喝点黑茶，对健康是有利的。黑茶含有非常丰富的维生素c，还有茶碱，以及大量的水分，能够提供给患者一定的能量和营养的需求，而且能够润肠，但是黑茶并不能够代替药物来治疗便秘。便秘患者还需要保证清淡的饮食，保证营养均衡，不要吃辛辣、刺激、过于坚硬、过于干燥的食物，并且还要配合充足的睡眠，而且适当的做运动和腹部按摩。并且，必要时还可以适当使用益生菌以及增强胃肠动力的药物，能够缓解便秘的症状。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-06-20 2279次

• 黑茶治便秘吗
  病情分析：黑茶可以辅助治疗便秘，对于便秘有一定的缓解作用。因为黑茶中富含纤维素，而纤维素具有清理肠道的功效，可以加速胃肠蠕动，缩短粪便在肠道内存留的时间，并且黑茶还具有化解油腻，促进消化的作用。意见建议：建议便秘患者尽早去正规医院就诊，以消化科室就诊为主，积极完善肠镜等相关检查，明确有无器质性病变以尽早采取有效的药物或者手术等对症治疗。在日常生活中便秘患者一定要注意多喝水，适当参加体育锻炼来促进胃肠蠕动，饮食方面注意规律清淡，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-06-20 2304次

• 黑米补肾吗
  黑米没有直接补肾作用，但是黑米含有大量蛋白质，脂肪，多种维生素和微量元素营养齐全的食物，含有丰富铁元素改善缺铁性贫血，含有的黄酮类化合物能维持血管的渗透压，还有抗衰老，营养心肌作用，通过这些良好的作用，可以间接滋补肾气。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-11-29 4706次

• 便秘的人能吃黑米吗
  便秘患者可适量吃黑米。建议用量：100g（约1小碗）/天。便秘患者饮食要多吃富含油脂和膳食纤维的食物。黑米当中含有大量膳食纤维，适量吃能够吸收肠道中的水分，加速胃肠蠕动，能够促进排便，帮助缓解便秘的症状。且黑米当中还含有蛋白质、矿物质，适量
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 黑米补肾吗
  黑米具有一定补肾效果，但是效果并不是特别明显，不可以当做药物使用。黑米有显著的药用价值，具有一定滋阴补肾、健身暖胃的效果。黑米当中含有花青素，有抗衰老的作用。黑米当中含有非常丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，日常生活中适量吃一些黑米，不仅能够补充人体所需要的营养，还可以补充人体所需要的维生素。黑米虽
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 653次