问便秘应该吃什么水果

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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龙果是效果很好的。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；柚子含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；火龙果果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水分，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。如果便秘严重，不能仅仅靠水果来调理，还需要使用些导泻药物，常见的有硫酸镁，乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用，但不宜于肠运动迟缓的人。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1255次

• 便秘应该吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常讲究的。首先，最重要的是饮水，我们特别强调便秘的患者，应该在晨起之后多饮水，通常来说我们会推荐1000到1500毫升的饮水量，这个量是非常大的。第二，为了有足够的便量，我们通常鼓励患者，稍微多一点进食，进食的成分里边最好能有较多的纤维素，纤维素里边我们可能常用的像芹菜、菠菜，这样富含纤维素的蔬菜是推荐的。第三，还要强调，食物当中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常会出现一些干结的情况，因此我们的便秘患者，我们通常推荐这个较富含水分的。另外就是富含纤维素这样的食物，同时饭量要关注，这是咱们便秘患者，吃饭的三点要求。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 41168次

• 便秘应该吃什么水果
  在日常生活中，便秘患者应该吃葡萄，草莓，芒果，西瓜，猕猴桃，水蜜桃，火龙果，柚子，橙子，香蕉，橘子，苹果，梨等等，主要是因为这些水果含有的水分以及膳食纤维比较多，可以润滑肠道，软化大便，对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。在日常生活中，便秘患者还应该多运动，也要多喝水，多吃蔬菜，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，避免长时间蹲坐，也要保持良好的排便习惯。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-15 880次

• 便秘吃什么水果
  便秘是肛肠外科常见疾病之一，便秘根据临床症状可以分为两种：第一种是慢传输型便秘。第二种是出口梗阻型便秘。水果治疗便秘主要是针对于慢传输型便秘，就是结肠运输缓慢，结肠蠕动无力，可以出现大便在结肠运输缓慢，大便干燥、粗硬，排便时间延长，长时间的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，还有梨，苹果。这种凉性的和粗纤维的水果治疗效果是比较理想的，可以配合多饮水，多运动，基本上就可以解决慢传输型的便秘。
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  黄林峰 主任医师淄博市中西医结合医院

  2018-08-06 39387次

• 便秘吃什么水果
  有便秘存在，平时要多吃一些水果和青菜，像香蕉，苹果，芹菜都是很好的通便食物没有哪一种是最有效的说法当然如果便秘严重，单纯通过饮食调整也可以无法改善恢复，还可以通过药物处理，可以服用复方芦荟胶囊，用番泻叶泡水喝，同时还可以用开塞露通便平时养成每天排便的习惯，有助于改善。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2102次

• 便秘吃什么水果好
  火龙果。火龙果治疗便秘的治疗比香蕉要更好。它含有丰富的纤维质及果胶和维生素A、C、B1、B2等等营养元素，可以保持水性，增加便便的含水量，同时又具有很好的润肠效果，但注意吃过火龙果后，还要大量的喝水，否则治便秘作用就会受到影响。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 3302次

• 便秘吃什么水果
  便秘是肛肠外科常见疾病之一，便秘根据临床症状可以分为两种：第一种是慢传输型便秘。第二种是出口梗阻型便秘。水果治疗便秘主要是针对于慢传输型便秘，就是结肠运输缓慢，结肠蠕动无力，可以出现大便在结肠运输缓慢，大便干燥、粗硬，排便时间延长，长时间的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，还有梨，苹果。这种凉性的和粗
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 109次

• 便秘吃什么水果
  便秘患者一般可以吃火龙果、猕猴桃、香蕉、橙子、梨等水果，但在吃的时候应注意适量，避免一次性吃的过多。1、火龙果：便秘与饮食不当、饮水量少、饮食过于辛辣等原因有关，火龙果中含有大量的植物性白蛋白、花青素等成分，适量吃能够促进胃肠消化，改善便秘。2、猕猴桃：猕猴桃中富含较多的膳食纤维，适量吃能够有效促进
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次