神经衰弱吃点什么东西

女, 70岁

2021-04-11 799次

病情描述:

神经衰弱吃点什么东西

医生回答

病情分析:

神经衰弱可以吃小米,核桃,花生,桂圆,大枣,山药,新鲜的瓜果蔬菜,牛奶,鱼,鸡蛋,牛羊肉等富含维生素,富含蛋白质,富含不饱和脂肪酸的食物。

意见建议:

建议患者放松心情,养成良好的生活习惯,避免熬夜,多到户外活动,呼吸新鲜空气,缓解生活和工作的压力。饮食注意避免暴饮暴食,睡前不要过饱或着饥饿,避免食用辛辣刺激性的食物及饮品。戒烟戒酒。

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