问青少年应该怎样预防近视眼呢？

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• 应该如何预防近视眼

  目前近视眼有临床循证医学证据的，可以预防或者减缓近视，发展的方法有三种。第一种，就是增加户外活动，在自然光线下进行户外活动，有助于我们孩子视觉的发育，而且有助于近视眼的延缓发生，这个是有多种专业性的文献和数据，研究数据给予证实的。第二种方法，是佩戴OK镜，也就是佩戴角膜塑形镜，这种方法也是在一定程度上，可以延缓近视的发展，减轻近视的度数。第三种方法，点用超低浓度的阿托品滴眼液，这种药物在国外也经过了临床实验，也有大量的临床病例的数据，证实在一定人群当中，可以有减缓近视发生的这种作用。总之近视眼本身不能够治疗，一旦得了近视只能逐渐加重，所以预防更重要。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 14947次

• 怎样防止近视眼

  实际上近视是不能够治愈的，但是近视是可以预防的。所以我们建议，近视一定要防大于治，我们建议最早的时候，像小朋友我们建议三岁，就要做一个全面的检查。譬如眼睛的屈光度数，有没有远视储备，因为小朋友都应该有远视储备，远视储备还有没有，眼轴长不长。通过这些检查，我们就能够预测出，小朋友会不会出现近视，如果已经比同龄的孩子，远视储备少，眼轴已经增长了，这个时候我们就要，及时地进行控制，把他近视的发展，尽量给它延缓。因为如果我们不管，那么他的近视，有可能会增加得越来越快，近视最终就不可避免了。所以对于近视来说，实际上是防大于治。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 8846次

• 青少年应该怎样预防近视眼呢？
  青少年应该养成良好的用眼习惯。少近距离视物，少看手机、电脑、电视等视频终端产品，把握正确的写字姿势、阅读姿势。课间应做眼保健操，多远眺，看绿色植物，课后要保证充足的户外活动时间，亲近大自然。可以打篮球、踢足球、打羽毛球、慢跑等体育活动。如发现近视，应及时到医院进行正规的验光，验配眼镜，防止近视增加，可用角膜塑形镜控制近视度数的增加，还可以低用低浓度的阿托品来控制近视的增加等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  万明柏 主治医师九江学院附属医院

  2019-12-02 1828次

• 什么运动能预防青少年近视眼
  多参加户外运动对于预防青少年近视眼是有帮助的，多种不同种类的户外运动均能够起到预防的作用，例如踢足球，打篮球，打排球，打羽毛球等。在户外运动时，眼睛会更多的看向远处的目标，从而使眼球内部的睫状肌放松，能够起到休息眼睛缓解视疲劳的作用。同时户外运动时，眼睛会根据所看出物体远近不同，而动用一定的调节功能，此时可以使睫状肌的调节功能也得到一定的锻炼，从而增强眼睛抗疲劳的功能，因此多参加户外活动，对于预防青少年近视是有帮助的。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-07 3141次

• 青少年怎样预防近视
  病情分析：近视是眼科的常见疾病，想要预防近视，要从疾病的病因做起。意见建议：引起近视的病因包括两个，第1个是先天遗传性的因素，第2个是后天的不良用眼习惯，对于先天遗传因素是人为所无法控制的，所以只能在平时保持合理的用眼习惯，尽量增加户外时间，只有这样才能避免近视的发生。
  张健 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-18 1302次

• 什么运动能预防青少年近视眼
  病情分析：现在很多运动都能预防青少年近视的发生，比如说打乒乓球，爬山，慢跑这些都是不错的，都能使眼部的肌肉得到彻底的放松，平时也要每隔30分钟向远处眺望一下，也能有效的缓解度数的增加，预防近视的产生。意见建议：现在青少年近视的发病率非常的高，所以一定要保护好孩子的眼睛，在孩子两三岁的时候，就应该带孩子去医院进行眼部的全面检查，这样才能更早的发现疾病，更早的治疗疾病，出现近视之后往往需要尽快的进行矫正，千万不要不管不顾。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-06-15 1405次

• 青少年应该怎样预防近视眼呢
  合理用眼，配合课间时间做好眼保健操，眼睛出现干涉、疲惫的情况下，可闭上眼休息或远眺，用偏黄色作业替换白色作业，夜间关灯不使用电子产品，避免强光直射。每天睡眠保持在6-8小时之间，不可熬夜，不吃辛辣刺激食物，定时给眼部放松，多进行跑步、游泳。爬山等户外运动。
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-24 0次

• 青少年近视眼要带眼镜吗
  青少年近视眼要戴眼镜，因为如果青少年近视患者不戴眼镜，度数增长的速度一点都不比戴眼镜的慢。有的孩子，假如六百度近视了家长还不让孩子戴眼镜，幻想着读书能慢慢逆回去，或者认为不戴眼镜度数就不加深。事实上，近视患者长期不戴眼镜或不采用其他矫正方式，会导致更严重的后果。首先，生活视力不良，看不清黑板影响学习
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 487次