问高血压患者应该怎样吃肉

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• 老年患者高血压应该注意什么

  经常在门诊有患者会问到，尤其是老年患者，我的低压为什么这么低，舒张压为什么那么低，这个在老年患者很容易遇到，主要还是因为它血管的弹性不好，舒张功能比较差，所以舒张压就比较低，这个随着年龄增长是有关系，但是如果要是说病人动脉硬化比较早，血管这就退行性变，然后它的舒张功能不好，也可以比较早的出现一个舒张压比较低，所以老年人经常有单纯的收缩期高血压，怎么控制，其实就这时候，咱们就把收缩压控制到一个合适的一个水平，像大于七十五岁的老年患者，把收缩压控制到一百四五都可以，然后舒张压就暂时不去关注它了。因为这个是靠平时就应该早期注意动脉硬化的预防，真的到他舒张压很低的时候，不需要用一些特殊药来提舒张压，就是注意一些平时低盐低脂，然后饮食清淡，注意一些这个就行，还有就是一些跟心脑血管疾病相关的其他因素的一些控制，包括咱们说的H型高血压，H型高血压就是平常可以在查血的时候，查个血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的话，可以适当补充一些叶酸，对防治动脉硬化也有好处，平时要把血脂、血糖、血压这些都控制好，防止动脉硬化过早的发生，对控制低压还是有一定帮助的。

  

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  刘芳 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 3763次

• 高血压怎样降压

  高血压如何降压，关于高血压，如何降压的问题呢，我们要先区分高血压，是原发性的高血压，还是继发性的高血压。对于继发性的高血压，比如说肾上腺瘤、肾动脉狭窄造成的高血压。我们就需要积极的治疗原发病，比如说治疗肾上腺瘤，治疗肾动脉狭窄，高血压就可以治愈。而对于原发性的高血压的治疗上，通常是需要终身的服药，服药的原则是在医生的指导下。通常是采用长效的降压药，如果血压有波动，可以调整降压药。当然调整降压药需要在专科医生的指导下，切记不能自行的停药，或者是自己调整药物的剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 12175次

• 高血压患者应该怎样吃肉
  血压病患者的饮食应遵循少油少盐，低脂的原则，很多人认为吃肉就违背了少油低脂的原则，所以多选择远离肉，其实这种做法是完全不正确的，在生活中完全避免吃肉是绝对不可能的，而且这样做也不一定能逃脱高血压病的侵扰。高血压病患者可以适当吃肉，但关键是要吃得健康，吃得合理，高血压病患者吃肉有什么讲究，从营养学角度来说，白肉与红肉相比，白肉会更好一些。古人所说的，宁吃天上飞禽二两，也不吃地上走兽半斤就是此意。因为红肉脂肪含量高，尤其是猪肉，每一百克猪肉中脂肪含量高达30.3克，而每一百克白肉如鸡肉中脂肪含量仅约十克。另外红肉中的脂肪多为饱和脂肪酸，而其不饱的脂肪酸含量却很低，如牛肉中的不饱和脂肪酸仅占脂肪总量的0.5%，而在鸡肉中不饱和脂肪酸占24.7%，高于牛肉近四倍，所以高血压病患者适量吃些白肉比较好，应少吃红肉。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-24 1722次

• 高血压患者可以吃肉吗
  首先，高血压患者尽量的不要吃肥肉，但是有些肉是可以吃的：一、比如鱼肉。鱼肉的话还有的优质蛋白比较多，而脂肪的含量占到5%左右，而且还有卵磷脂，很容易消化吸收，所以高血压患者鱼肉是可以的。二、鸡肉。鸡肉中蛋白含量比较高，消化吸收率高，脂肪比较少，也就占10%左右。三、牛肉。牛肉的蛋白质含量也是比较高，当然脂肪含量在20%左右，对于牛肉可以适量的吃，但不要多吃。另外，牛肉含有的维生素成分比较多，另外微量元素钾、铜、锌也是比较多。四、兔子肉也是可以的。兔肉与鱼肉的营养价值基本相当，属于是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，含有大量的不饱和脂肪酸以及卵磷脂，很容易被消化吸收。所以，高血压患者不是绝对的不能不吃肉，有些肉是可以吃的，以上几种肉类都可以适当的吃。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 4488次

• 高血压患者可以吃肉么
  病情分析：高血压的患者是可以吃肉的，但是这些患者最好是吃白肉，比如说像鸡、鸭、鱼肉等，相对而言热量比较低，适合心脑血管疾病的患者或者是肥胖的人群食用。意见建议：对于存在高血压的患者，建议平日里还要多吃新鲜瓜果蔬菜，定期监测血压，注意戒烟戒酒，按时口服相关降压药物，这是至关重要的，每半年到一年要去医院复查一下血脂，肝功，肾功等。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-04-27 1501次

• 高血压患者应该何时测血压？
  每天清晨醒来时便测血压，此时的血压水平反映了所服降压药物的药效能否持续到次日清晨，如果早晨血压极高，则应测24小时内的动态血压，以便了解睡眠时的血压状况。如果血压在夜间睡眠时和白天的水平大体相同，则应当在睡前加服降压药。如果夜间睡眠的血压低，而清晨却突然升高。则应根据实际情况在醒来时，甚至清晨三到五点时，提前服用降压药。 测服降压药后2小时到6小时的血压，因为短效制剂一般在服药后2小时即达到最大程度的降压效果，中效及长效制剂，降压作用高峰分别在服药后2到4小时，3到6小时出现，这一段时间测量血压，基本反映了药物的最大降压效果。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-28 1802次

• 高血压患者应该何时测血压？
  一、每天清晨醒来时便测血压，此时的血压水平反映了所服降压药物的药效能否持续到次日清晨，如果早晨血压极高，则应测24小时内的动态血压，以便了解睡眠时的血压状况，如果血压在夜间睡眠时和白天的水平大体相同，则应当在睡前加服降压药，如果夜间睡眠的血压低，而清晨却突然升高，则应根据实际情况在醒来时，甚至清晨三
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 200次

• 高血压患者怎样锻炼
  高血压患者在锻炼的时候要注意以下：第一，就是运动的持续时间，运动的运动时间主要是由运动强度、患者的一般状况决定，通常70%最大心率的运动强度的持续时间为二十到三十分钟，高于此强度，持续时间可以为十到十五分钟；低于此强度，可为45到60分钟。第二，就是运动的频率，就是运动的次数，它取决于运动强度和运动
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 191次