问如何防止高血压

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• 如何防止妊娠高血压

  预防妊娠性高血压疾病，最根本的就是，对于高血压疾病的，一个发生的高风险因素，采取一些必要的、正确的、科学的手段，然后使我们的妊娠期的，高血压疾病降到最低，或者是即便是发生了，也要让她病理的损害达到最轻。怎么样预防呢，良好的生活习惯，合理的全面均衡的营养补充，然后就是科学的，乐观的、积极的心理的素质，这是说起来很简单。另外一个就是我们，针对于引发高血压疾病的，基础病变积极治疗，包括糖尿病、贫血、肥胖、血栓性疾病，免疫性疾病，肾病、心脑血管疾病等等，做一个集合治疗，全面的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1810次

• 高血压如何防止脑溢血

  有动脉硬化、高血压的患者，他就是一个潜在的，脑出血的高危的人群，如果你发现有了动脉硬化，有了高血压，应该积极的处理好血压。要在专业医师的指导下，长期的服用控制血压的药物，把血压控制在一个理想的、合理的、科学的范围之内，尽量不接受这些个负面的刺激。尽量避免情绪的大起大落，尽量避免过度疲劳，戒烟酒，防止情绪的突然变化，造成的突然的血压的升高，就很容易引起脑出血。所以控制好基础病，才是一个防止脑出血的，最好的办法，这个一定要在专业医师的指导下，有耐心的长期的一个过程。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-05 2374次

• 如何防止高血压
  一、了解自己血压情况。建议高血压患者进行血压监测，了解自己血压水平，掌握正确的测量血压方法，留意变化，如果有不适情况及时就诊或者是服药治疗。二、心情开朗。开朗乐观的心情对于身体是非常有好处的，如果情绪不好可能会有非常大的反作用。如果平时精神过度紧张、忧虑或者烦躁，会使血压升高，血液黏稠度增加，使原以升高的血压继续上升，可能会诱发高血压危象，导致脑血管破裂等严重并发症的发生。三、坚持锻炼。人到了一定的年纪身体会下滑，到了老的时候身体下滑会更加严重，每天体育锻炼不仅可以增加能量的消耗，调整身体能量平衡，还能够防止肥胖，促进心血管功能，增强心肌收缩能力等。四、戒烟戒酒。抽烟对身体的危害是非常大，抽烟冠心病患者发病率的风险比不吸烟的患者高两倍。还应该限酒，有研究表示每天饮酒在二到九十毫克时，血压会随着饮酒量增加。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 3828次

• 孕妇如何防止高血压
  首先怀孕之后得了高血压，我们把这种情况称为妊娠高血压。对于妊娠高血压的预防，首先要从血压升高的一些因素来着手。妊娠高血压最常见的原因，病理生理机制就是外周的小血管发生收缩，造成的血压升高的情况。所以怀孕之后，这个时候保持良好的心情，饮食上不要吃得太咸，同时多吃新鲜水果和蔬菜。保持心情愉悦，这是预防血压升高的一些基础。同时最关键的就是定期的检查，按医院的要求进行怀孕方面的检查，同时要测量血压，就是定期的测量血压。如果发现血压升高的情况，及时和医生沟通，然后进行紧急处理，适当调解。这样就会避免妊娠高血压发生的情况了，所以这些都是一些基础的，大家一定要注意。其中适当的活动，保持愉悦的心情，控制饮食，这些是最关键的。
  语音时长 1:41”
  侯争飞 主治医师内江市第二人民医院

  2018-09-12 2664次

• 高血压如何防止脑溢血
  病情分析：长期坚持口服降压药物，控制血压，尽量应用长效降压药物，把血压控制到140/90mmHg以下。长效降压药物有平稳降压的作用，可以减少血压的波动对血管内皮的刺激，延缓血管老化。意见建议：饮食方面一定要清淡，少吃盐分，尽量高蛋白低脂肪饮食。还要避免吸烟喝酒，避免劳累，生活不规律，避免过度运动，避免情绪波动等容易造成血压不稳定的因素。
  张馨娜 主治医师泰安市中心医院

  2020-06-19 601次

• 如何防止妊娠期高血压
  病情分析：妊娠高血压跟家族史、高龄产妇、情绪等因素有关，有家族遗传性高血压或者本身有高血压的孕妇，要勤测血压，做到早期诊断和预防。对高龄产妇要加强孕检，随时关注血压。同时怀孕期间要保持心态平和，不要有烦躁、焦虑、抑郁等负性心理。意见建议：建议怀孕期间均衡饮食，合理安排膳食，适量多食用健康新鲜的蔬菜和水果，避免高脂、高盐、高糖饮食，也不宜吃油炸、烧烤、腌制食物。适当运动，有利于顺利分娩。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-01 1001次

• 高血压患者如何防止便秘？
  高血压患者可以通过饮食、运动防止便秘，也可以通过药物防止便秘。1、饮食、运动：高血压是动脉内血液压力过高而引起的全身血管性疾病，高血压患者最害怕的就是出现便秘，因为大便用力时血压就会急剧的增高而引发脑梗，所以高血压患者一定要注意合理的安排生活饮食，多吃一些粗纤维的食物，新鲜的蔬菜和瓜果，适当的多饮水
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 107次

• 高血压如何管理
  高血压的管理包括很多方面，首先高血压患者的降压目标，对于普通高血压患者，血压要严格控制在140到90毫米汞柱以下。对于患有高血压，以及糖尿病和肾病的患者，血压应控制在130到80毫米汞柱以下。对于老年人，高血压患者收缩压应该降至150毫米汞柱。同时饮食方面的原则要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式控
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 204次