胡萝卜与白萝卜能一起吃吗

女, 58岁

2020-06-03 9951次

病情描述:

胡萝卜与白萝卜能一起吃吗

医生回答

病情分析:

胡萝卜和白萝卜是不建议在一起吃的,因为白萝卜里含有解酵素,它会破坏白萝卜,里面的维生素c。分开食用营养价值会更容易被人体吸收。建议在医生的指导下服用,避免造成不良反应。

意见建议:

平时饮食要以清淡为主,减少辛辣刺激,油腻性食物的摄入量,适当的加强体育锻炼,平时要注意休息,可以做有氧运动,例如游泳,瑜伽等。有利于提高身体的抵抗力。

病情分析:

白萝卜和胡萝卜不宜一起吃。因为白萝卜中维生素C的含量很高,胡萝卜有一种抗维生素C分解酶,可以破坏白萝卜中的维生素C,这会导致营养流失和肠胃不适。

意见建议:

平时合理搭配饮食,避免对身体造成不利。多吃水果蔬菜和五谷杂粮,不偏食,保证营养均衡。多参加户外运动,提高身体素质。避免辛辣刺激性食物,保持健康良好的作息习惯。

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