问跳绳后脚腕疼需要看吗？

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• 扁平足会脚腕疼吗

  扁平足会脚腕疼，主要出现于扁平足比较严重时。扁平足大概分一期胫后肌腱炎，二期是足弓开始低平，三期是半僵硬性平足，四期是累及踝关节的平足，最严重的扁平足分四期。第四期因为足弓太平，脚外翻严重，导致踝关节不正，长期运动会导致踝关节磨损，包括踝关节内外侧的韧带损伤，如弹簧韧带、内侧三角韧带的损伤，都会产生踝关节的疼痛。最严重的是四期比较靠后的平足症，踝关节的骨头会出现问题，会出现关节炎，骨头出现位置不对，从而会产生疼痛。治疗比较麻烦，需要做踝关节的融合。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 2095次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8056次

• 跑步后脚腕疼怎么办
  跑步后脚腕疼可以采取如下的处理：第一、要制动休息，在这样的活动之后就不要继续剧烈活动了。第二、要尽早的采取冷敷，冷敷可以使用冰块对局部冷敷，也可以使用一个比较深的木桶，之后倒满凉水保持液面没过小腿，冷敷的时间以10-20分钟为宜，在24小时之内可以使用两到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的药物，比如尼美舒利或者布洛芬，该类药物服用时间不要超过三天，如果无效的话就不要继续服用了。第四、在夜间睡眠的时候可以首先在这个部位涂抹一点红花油或者是云南白药，之后使用枕头把受损伤的肢体垫高一些。最后，在下地活动的时候建议要佩戴好弹力绷带或者是护踝，以对关节进行加固。如果经过上述处理不能够有缓解的话，建议患者还是要尽早的去骨科就诊。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-22 11671次

• 痛风吃药治疗后脚腕疼怎么回事？
  痛风患者吃药治疗后出现踝关节疼痛，首先患者如果服用的为降尿酸药物，服用降尿酸药物初期，由于尿酸水平波动或者尿酸盐结晶溶解再结晶的过程，可以导致出现急性痛风关节炎发作的情况。一般建议减少降尿酸药物的剂量，同时服用秋水仙碱或者非甾体类抗炎药物缓解症状。另外，痛风患者如果在急性发作期关节肿痛仍然存在时，服用降尿酸药物，也会导致关节肿痛时间延长，症状加重。一般需要在急性发作期完全结束，没有关节肿胀、疼痛时，再加用降尿酸药物治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-11-08 3144次

• 跑步后脚腕疼怎么办
  跑步之后出现了脚腕的疼痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷，抬高患肢，避免过度下垂，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。以后在跑步的时候逐渐的增加运动量。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 2101次

• 产后脚腕疼是怎么回事
  病情分析：产后出现脚腕疼痛多见于产后脚腕滑囊炎，脚腕部位受凉或者是脚腕部位孕后期劳损以及退变增生等情况导致的。意见建议：所以产后出现脚腕疼痛情况时，一定要注意脚腕部位保暖，避免受凉，避免脚腕部位过度受力活动，避免外伤，以免导致疼痛情况加重，疼痛明显时，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法来改善脚腕血液循环，以减缓脚腕疼痛症状。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-19 1805次

• 跑步后脚腕疼怎么办
  跑步后脚腕疼可以采取如下的处理：第一、要制动休息，在这样的活动之后就不要继续剧烈活动了。第二、要尽早的采取冷敷，冷敷可以使用冰块对局部冷敷，也可以使用一个比较深的木桶，之后倒满凉水保持液面没过小腿，冷敷的时间以10-20分钟为宜，在24小时之内可以使用两到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的药物，比如
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 1327次

• 跑完步后脚腕疼走路就疼
  跑完步后脚腕疼走路就疼可能是由于慢性劳损、急性扭伤等原因导致的。1、慢性劳损：脚腕部软组织慢性劳损形成慢性无菌性炎症，在跑步运动的刺激下可以导致脚腕部水肿、疼痛发作，而导致患者出现跑完步后脚腕疼走路就疼的情况。患者可以在医生的指导下通过外用药物等方式进行治疗，比如使用云南白药气雾剂等。同时可以配合口
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 424次