问背部肌肉僵硬是怎么回事

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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 13010次

• 腿部僵硬是什么原因

  腿部僵硬可以见于很多原因，可以见于本身腿部肌肉损伤、韧带损伤，或者是一些不适当的活动；也可以见于关节退变或者关节老化，因为关节活动受限，导致出现腿部活动僵硬的表现。当然也可以见于脊柱、脊髓的病变，包括脊椎压迫、神经压迫，如果脊髓出现了压迫、神经出现了压迫，就会出现相应的支配区域失支配神经，而出现肌肉僵硬、活动无力，同样会表现小腿或者整个下肢，或者是双下肢出现僵硬的表现。所以，小腿或者下肢的僵硬，可以见于很多疾病，建议进一步到正规的医疗机构，做进一步的检查，和进一步的诊断、治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-20 5032次

• 背部肌肉僵硬是怎么回事
  背部的肌肉突然僵硬，考虑有以下几种原因导致：第一种，由于长时间不运动。第二种，由于缺钙引起的。缺钙后每次抽筋会更加的严重，需要多运动，促进血液循环，多吃一点含钙高的食物。第三种原因，由于着凉。着凉会使人的肌肉紧缩，会产生僵硬的感觉。如果是青壮年出现腰痛，睡觉时翻身困难，早晨起来背部肌肉僵硬的症状。一定要注意去医院先拍一个脊柱的片子，看看是否有强直性脊柱炎发生的可能，如果是有强直性脊柱炎，需要长期的治疗，以免耽误了最佳的治疗时期。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-02 3798次

• 背部肌肉僵硬怎么回事
  如果背部的肌肉出现了僵硬的表现，我们考虑跟有常见的疾病有可能有一定的关系，比如说肩周炎、颈椎病或者强直性脊柱炎，或者背部的颈腰椎慢性的劳损，常有劳损引起的局部肌肉痉挛。我们常见就是一些长时间保持一个姿势都不去改变的，比如说长时间低头作文案，或者玩手机的人，或者说经常低脖子去做事情的一些人。我们都比较常见于出现这些症状。我们建议的平时要少进行长时间的低头的活动，适当的活动，平时局部给予热敷、理疗、擦一些活血化瘀的药物，去缓解局部的疼痛或者肌肉劳损的这些症状，去缓解它。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-03 6604次

• 肩背部肌肉僵硬怎么回事
  病情分析：肩背部的肌肉出现僵硬感有可能是微循环不良，也有可能是属于局部关节腔炎症刺激导致。意见建议：首先应该局部进行按摩等，测量一下体温。同时进行肩关节的x光片检查或者是颈椎磁共振检测，确定是哪一种疾病自己导致的。急性期配合选择舒筋活血，抗炎镇痛，营养神经的药物进行调节和治疗，治疗期间不要吃刺激性较大的食物。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2019-05-04 1802次

• 感觉背部肌肉紧绷僵硬怎么回事
  病情分析：可能是由于患者出现了腰肌劳损，或者是出现了横突骨折，这样会导致背部的肌肉出现挛缩情况。患者会出现肌肉出现明显的紧张，僵硬的情况，局部可以摸到一块比较硬的包块等，一般患者会出现明显的疼痛。意见建议：建议患者避免重体力劳动，避免反复的弯腰动作。一般建议患者选择的时候要佩戴腰围。出现明显的疼痛，局部可以涂抹扶他林。还可以口服止痛药物进行止痛，使用西乐葆等。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-15 5503次

• 手掌僵硬是怎么回事
  手掌僵硬可能是腱鞘炎、滑膜炎等疾病导致。1、腱鞘炎：腱鞘炎可能是肌肉慢性劳损引起的，也有可能是外伤导致，或者是感染因素的原因，而且局部关节受到凉风刺激也可能会造成腱鞘炎，患病以后容易导致关节部位出现压痛、活动受限以及肿胀等症状，当关节肿胀严重时可能会造成手掌僵硬，患者可以服用迈之灵片、洛索洛芬钠片等
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 915次

• 肌肉僵硬是什么病
  肌肉僵硬可能是筋膜炎、颈椎病、强直性脊柱炎等病。1、筋膜炎：肌肉僵硬有可能是患者患有筋膜炎，筋膜炎是由于患者经常从事重体力劳动或平时锻炼的姿势不正确，导致局部肌肉过度牵扯，容易导致筋膜受损，出现无菌性炎症，容易导致肌肉痉挛、麻木、疼痛等症状，从而引起肌肉僵硬的现象。患者平时要劳逸结合，矫正运动姿势，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-17 1227次