问产妇可以吃什么水果

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• 产妇可以吃什么水果？

  产妇由于产后身体比较虚弱，可以多吃一些水果来补充营养，比如苹果、桂圆、草莓、菠萝、荔枝、葡萄等都是不错的选择。对产后的恢复有很大的帮助。另外可以吃奇异果，由于维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。也可以适量的吃些香蕉，能防止产后便秘和产后贫血。建议不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 9936次

• 产妇可以吃什么水果

  产妇吃水果一定要吃多品种，不要单一吃某一种水果，只有吃两到三种以上的水果，我们才能够保证各种营养素，包括微量元素、维生素，摄入是合适的。尤其是对于维生素C的摄入量，对于产妇来说需要量比较大，我们可以多食用一些草莓、柑橘之类的，这种水果或者蔬菜。包括西红柿，它含有大量的维生素C，我们产妇朋友可以多吃一些番茄、西红柿之类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 59716次

• 产妇可以吃什么水果
  正常情况下，任何水果产妇都可以正常吃。因为水果之中含有非常丰富的果糖、维生素和纤维素，摄入产妇体内不但能够补充女性身体所需要的各种能量以及维生素，还可以在一定程度上促进肠道蠕动，改善女性出现妊娠期便秘的症状。但是需要注意，如果产妇本身比较容易上火，不建议吃太多的榴莲，不然的话摄入过多有可能会导致上火症状加重。在明确水果种类方面，可以多吃一些苹果、香蕉、柠檬、葡萄或者是山竹等食物，这样有利于女性的新陈代谢，可以在一定程度上增加女性的免疫力，从而能够改善女性的身体素质。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-08-03 11327次

• 产妇便秘吃什么水果
  产后便秘应该多吃一些富含纤维素的水果，比如苹果，苹果富含锌，而且营养丰富，酸甜可口，增强食欲，促进消化。还有木瓜，富含非常丰富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶，产后多吃木瓜，不仅促进消化，还有通乳。香蕉，香蕉含有营养物质，其中包括大量的铁质和纤维素，具有通便、补血作用。橘子，橘子含有钙质和维生素c较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后妈妈每天适当多吃水果，不仅能增加营养，帮助消化，增强润滑通便的功能，还可以补充维生素和矿物质。而且水果还有一些特殊的医疗作用，对身体的恢复很有帮助。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-03-20 5393次

• 产妇便秘吃什么水果
  病情分析：如果是产妇便秘的话建议适当的时候可以吃一些香蕉火龙果，在一定的情况下是可以起到很好的润肠通便的效果，也是可以经常性的按摩一下个人的腹部。意见建议：日常的生活中一定要多加注意好饮食的情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少吃过多油腻或者是难以消化的食物，适当的是可以多喝一些温水。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-06 1703次

• 产妇可以吃什么蔬菜
  病情分析：产妇可以吃的蔬菜是很多的，大部分的绿色蔬菜都是可以吃的，比如芹菜，菠菜，白菜，西兰花，生菜，卷心菜等等。产后也建议多吃蔬菜，可以帮助补充维生素的同时也有促进胃肠蠕动，减轻便秘症状的作用。但在哺乳期不建议吃一些寒凉的性质的蔬菜，比如苦瓜等，建议少吃，以免导致肠胃不适。意见建议：建议在产后一定要注意营养均衡，多喝有营养的汤水，同时也要让宝宝多吸吮，这样才有利于产后下奶。在产后也要注意规律作息时间，避免劳累，以免影响产后修复。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-03-26 1702次

• 产妇可以吃什么水果？
  在产后的特殊时期，产妇的饮食调养显得尤为重要。合理的饮食不仅能促进身体的恢复，还能为宝宝提供高质量的母乳。产妇可以吃哪些水果呢？接下来我们一起来聊聊这个话题。1、苹果：它富含维生素C、有机酸、多酚、黄酮和多种矿物质，能够有效地增强免疫力，促进皮肤健康。每天一个中等大小的苹果即可，过量食用可能会导致胃
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-09-18 0次

• 产妇可以吃什么水果
  经历了分娩的艰辛，产妇的身体需要精心调养和恢复。在这个特殊时期，合理的饮食至关重要，而水果作为营养丰富的食物，能为产妇提供多种维生素、矿物质和膳食纤维等。那么，产妇可以吃哪些水果呢？1、苹果：富含果胶等膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防产后便秘。同时，它含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分，能够
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2024-10-10 0次