问晚上睡觉老是醒怎么回事

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• 晚上睡觉半夜老醒怎么回事

  睡觉经常醒是睡眠障碍，出现上述症状可分为以下几种情况：神经衰弱、睡眠障碍，会导致多梦、早醒、白天乏力、心悸、胸闷、食欲不振等情况；还有病人由于生活压力比较大、学习紧张，会导致睡不踏实、半夜早醒；另外有些器质性疾病，比如急性十二指肠溃疡，患者常常在夜间两三点钟出现腹部疼痛、不适，而影响睡眠；有些严重心衰病人由于夜间迷走神经功能亢进，出现肺部淤血、胸闷症状加重，而导致早醒、不能入睡等情况。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 4607次

• 宝宝晚上睡觉老是哭闹是怎么回事

  宝宝晚上睡觉老是哭闹可能与周围环境不舒适、缺钙、肠绞痛等原因有关。一、宝宝晚上睡觉老是哭闹，可能与周围环境有关，可能是周围环境过于嘈杂，让宝宝不能安稳的入睡，或宝宝所处的环境过冷或过热，宝宝不舒适导致的睡觉老是哭闹。此时要注意保持宝宝睡觉环境的安静，并且适当调节室内温度，不要过高，也不要过低。二、可能是宝宝缺钙导致宝宝睡不安稳，容易惊醒、哭闹。如果是因为缺钙导致的老是哭闹，可以适当的补充维生素D和钙剂，但注意要在医生的指导下补充，避免剂量过高或过低。三、可能是肠绞痛导致的宝宝腹部不舒服，出现睡觉老是哭闹的情况，此时可以顺时针按摩宝宝的腹部，增加肠蠕动，促进宝宝排气排便，缓解宝宝哭闹的情况。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-29 7172次

• 晚上睡觉老是醒
  睡觉睡不踏实、睡眠质量不好，可以在睡前吃一些大米、核桃、葵花籽，核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用15克效果非常明显；葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢、改善脑细胞抑制机能起到镇静安神的作用，晚餐后嗑一些葵花籽可以促进消化液分泌，有利于消食化滞帮助睡眠。此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包，也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间；中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 2721次

• 怀孕了晚上睡觉老是醒
  大多数的孕妈妈晚上睡觉都会经常醒来，如果没有一个良好的睡眠质量，不管是对孕妈妈还是对胎儿来说都会有一些影响的。一般引起这种原因有三个：第一个就是胎动，很多人都说妈妈睡觉的时候胎儿也会跟着睡觉其实不是，因为她的睡眠没有孕妈妈的时间长，所以有的时候胎动，会影响妈妈的睡眠质量。第二，还有一个就是饿醒的，怀孕到中孕中晚期孕妈妈的食量也会跟着增加，就算晚上吃饱了但到后半夜还是被饿醒，这也是胎儿健康发育的信号。第三，还有就是被尿憋醒孕期出现尿频的情况也是非常正常的，孕妈妈不用担心，少吃一些利尿的食物就可以了，这些都不会有所影响。
  语音时长 1:13”
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-09-07 33504次

• 晚上睡觉易醒怎么回事
  病情分析：第一种原因与情绪是有关系的，如果患者的心理负担过重，考虑事情比较多，紧张焦虑可以出现这种情况。第二种原因，如果睡觉之前喝了一些有兴奋性作用的饮料，也可以出现这种表现。第三点，如果在睡眠过程当中出现躯体不适，比如出现心慌、胸闷等也可以早醒。意见建议：建议患者放松心情，不要有太大的心理负担，在睡觉之前不要看手机、打游戏，睡觉之前可以适当的吃一点食物。白天可以多从事户外运动。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-17 901次

• 晚上睡着老是醒是怎么回事
  病情分析：晚上睡觉老是醒来，从心理学角度解释是由于内心警觉性升高，潜意识认为卧室环境不安全，不能维持过长、过深的睡眠，要反复通过觉醒来确认自身的安全感。这种情况常见于精神紧张，作息不规律，工作生活压力大的人群。意见建议：出现上述症状时没有必要过度担忧，精神压力过大会影响睡眠状态。每晚应定时上床睡觉，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，关灯后不要在床上玩手机。不睡觉时不要坐在或者躺在床上，保持床与睡眠的紧密联系，白天可适当进行体育运动，有助于缓解精神压力，加深夜间睡眠深度。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-04-15 1303次

• 晚上睡觉老是醒是怎么回事
  晚上睡觉老是醒可能是过度劳累、悬雍垂过长、神经衰弱等原因导致。1、过度劳累：如果白天做了剧烈的运动或者重体力的劳动，大脑皮层仍处于兴奋状态，在晚上睡觉的时候会总是醒，是一种正常现象，可以通过充分休息的方式进行缓解，不需要进行特殊治疗。2、悬雍垂过长：悬雍垂是指口腔内软腭游离缘向下突出的部位，属于软腭
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-04-26 0次

• 怀孕了晚上睡觉老是醒
  大多数的孕妈妈晚上睡觉都会经常醒来，如果没有一个良好的睡眠质量，不管是对孕妈妈还是对胎儿来说都会有一些影响的。一般引起这种原因有三个：第一个就是胎动，很多人都说妈妈睡觉的时候胎儿也会跟着睡觉其实不是，因为她的睡眠没有孕妈妈的时间长，所以有的时候胎动，会影响妈妈的睡眠质量。第二，还有一个就是饿醒的，怀
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-25 165次