长期熬夜会怎么样

女, 66岁

2022-07-26 22082次

病情描述:

长期熬夜会怎么样

医生回答

病情分析:

经常熬夜的话,首先一个会导致抵抗力下降。通常会出现精神不振,容易疲劳,容易发生感冒、胃肠道等疾病。其次经常熬夜对于皮肤损害非常大。经常熬夜会导致皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽,容易出现黄褐斑、黑斑、粉刺等问题。嗯,第三方面,经常熬夜会导致人的记忆力下降。表现为头昏脑胀,注意力不集中,反应迟钝、头晕、头疼等问题。第四方面,经常熬夜会导致血压升高,会引起心脑血管疾病的发生,有的甚至发生心源性的猝死。

意见建议:

长期熬夜对身体损害非常大,因此应该尽量在晚上10点进入睡眠状态。早睡早起,规律的作息。这样能够保持身体处于一个比较良好的状态。

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