问钙的摄入是否多多益善？

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• 为什么透析患者要限制盐的摄入

  透析的病人存在肾功能衰竭，肾脏的排水、排钠的能力是下降的，病人容易出现高血压、水肿和心衰的情况。所以这些病人我们要限制盐，也就是钠的摄入。因为如果盐摄入过多，我们的血液渗透压是会升高的，肾透压升高，就可以导致血管内容量的增加。另外如果进食的盐过多，病人会有口渴的发生，一口渴就容易多喝水，水一喝多了，排泄减少，又会进一步加重水肿的情况。所以在临床中我们一定要限制盐的摄入。当然钠盐存在于很多的食物当中，不仅仅我们吃的盐，包括一些调味品，一些加工食品等等含量都是不少的。另外要大家关注的，一定要避免低钠盐的摄入，因为现在好多的低钠盐，都是用钾去替代的钠，对于尿毒症的病人肾衰竭，钾的排泄是受到影响的，很容易出现高钾血症的问题。所以在买低钠盐的时候，一定要看一下是不是钾的含量明显增多了。

  

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  杨冰 副主任医师北京大学人民医院

  2021-01-22 3863次

• 为什么透析患者要限制水的摄入

  透析的病人存在肾功能的衰竭，肾脏排水的能力是差的，所以往往病人容易喝得多，尿的少，容易出现高血压或者是心衰的情况。所以针对于这些病人，我们要限制水的摄入。因为如果喝的过多，尿的又比较少，就像吹气球一样，机体内的血管内的水是要明显增加的，可以导致高血压的发生，或者是原来的高血压很难以控制。如果水肿进一步的加重，就可以导致心衰的发生。所以临床中尿毒症的病人，我们是要严格的限制水的摄入的。当然水的范畴并不是光指清水，包括一些稀的食物都算，像粥、奶、茶、水果等等，含水量大的食物都应该计算在内。

  

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  杨冰 副主任医师北京大学人民医院

  2021-01-22 8726次

• 钙的摄入是否多多益善？
  根据中国营养学会最新的调查研究显示，中国居民平均钙的摄入量一般是在370毫克左右，远远小于成人推荐的钙的摄入量八百毫克，因此推荐量和实际数量应存在一定的差距，所以需要积极的进行补充。一般每天推荐的钙摄入量800毫克，所以我们要补充八百毫克，但是钙补充的多，并非多多益善，每天钙剂摄入量应该不超过2000毫克比较合适，在日常生活当中多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，多吃一些虾皮、鱼子酱之类的食物，多吃一些海鲜以及牡蛎这些海产品，还可以多吃一些豆制品都能够良好的补充钙，但是钙的补充也不是越多越好，如果越多的话容易导致胃肠道的一些并发症，还容易导致肾结石、输尿管结石这些并发症的发生。
  语音时长 1:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 2091次

• 维生素多多益善么
  维生素是人体生命活动不可缺少的物质，对人体的新陈代谢有很大的影响，但是维生素一般在人体内不能自行合成，大多数要有食物供应，如果食物中缺乏维生素食时，会引起各种维生素缺乏症，有的人就把维生素当作补品，认为吃得越多越好，这是错误的。因为人体需要的维生素量很少，在日常食品中都广泛存在，只要不偏食一般不会缺乏维生素，在发生维生素缺乏症时，也只需要补充少量，维生素吃得过多会引起不良反应甚至中毒，如小儿服用过量的鱼肝油会引起维生素a中毒，大剂量服用维生素c也可引起腹泻，孕妇服用大量的维生素c时，会导致婴儿败血症等。
  语音时长 1:14”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-27 2061次

• 钙摄入过量应如何处理
  钙剂过量时应如下情况处理：(1)轻度高钙血症只需停用钙剂和其他含钙药物，减少饮食中轉含量。(2)当血钙浓度超过2.9mmol/L时，需立即采取下列措施：输注氯化钠注射液，并应用高效利尿药如呋塞米、布美他尼等，以迅速增加尿钙排泄。(3)纠正低血钾和低血镁。(4)监测心电图，并可使用β受体阻断药，以防止严重的心律失常。(5)必要时进行血液透析及使用降钙素和肾上腺皮质激素治疗。(6)密切随访血钙浓度。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 2701次

• 人体每曰适宜摄入多少钙？
  钙对人体健康至关重要，对于人体每天需要摄入多少钙以及如何补钙，成年人每天应该摄入大约1000毫克钙，这也是人们拥有骨骼健康所必需的最基本的钙摄入量，200毫升牛奶，200克酸奶，30克1片的奶酪共两片，人们每天需要摄入的钙就来自于以上食品中。一些蔬菜和水果也是理想的钙源，西兰花、茴香、甘蓝、橘子和猕猴桃都是推荐的补钙佳品。此外，饮用每升水中钙的含量超过150毫克的瓶装矿泉水，也可以起到补充钙的作用。不过在摄入了足够的钙之后，人体还需要在维生素D的作用下才能将其吸收，人体中绝大多数维生素D都是当人的皮肤暴露在阳光下时自己生成的，所以建议应该适当地晒晒太阳，而且最好采用在户外阳光下运动健身的方式，因为这样既可促成维生素D的生成，同时也可以强筋健骨。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-27 7011次

• 人体每曰适宜摄入多少钙？
  人体每日适宜摄入的钙量因年龄和生理状态的不同而有所差异。一般来说，成年人每日推荐摄入的钙量为800毫克，而特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、青少年和老年人等，则可能需要更高的钙摄入量。对于健康的成年人，每日推荐的钙摄入量为800毫克。这是维持骨骼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 人体每曰适宜摄入多少钙？
  钙是人体组成和生命活动的一种必须元素，新生儿期钙总量约为28-30克，到达成年期可达到1000-1200克，约占人体重量的1%-2%，体内大约99%的钙以羟基磷酸钙的形式存在于骨骼和牙齿中。骨骼中的钙在破骨细胞和成骨细胞的作用下，不断的更新重建，人体钙的营养状态与骨骼健康密切相关。钙在摄入不足或过量
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 267次