问孕妇贫血吃什么食物好
病情描述:
孕妇贫血吃什么食物好
答医生回答
病情分析:
1、多吃含铁丰富的食物。卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
2、食物要多样化。经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食,也是纠正贫血的好方法。
意见建议:
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孕妇贫血吃什么孕妇贫血吃什么,回答这个问题的话,首先要搞清楚孕妇贫血是什么原因,因为虽然孕妇贫血是一个常见的现象,但是其实其背后还有很多不同的原因,有一部分病人的孕妇贫血是因为缺铁引起的,那么这样的病人的话,饮食上面可以增加一些铁的摄入,但是往往饮食上面对于铁剂的补充来讲,对铁的补充来讲,对于很多孕妇来说是不够的,所以必要的时候还是要辅助药物的治疗,另外一些孕妇的话,少见一点的可以是叶酸或者是维生素B12的缺乏,对于这些孕妇来说,治疗同样可以考虑补充一些叶酸和维生素B12。但是一定要提醒大家注意的,绝大多数的孕妇虽然是营养性的贫血,但是也有相当多的孕妇贫血不是营养性的、不是叶酸、也不是铁、也不是B12缺乏引起的,那么对于这些病人来讲,吃什么东西都不可能改变贫血的现状,对于这些病人只有去做检查,搞清楚贫血的原因,去针对原因来做治疗,才可能彻底纠正这个贫血,所以孕妇贫血应该先找原因,对那些已经确定知道是营养素缺乏的病人,进行一些营养的调整,只是一个辅助治疗,主要的治疗依然是要靠药物,而对于那些不是营养缺乏的病人来说,吃什么都不可能改变贫血。01:50
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孕妇贫血吃什么怀孕期间由于体重逐渐增加,那么在增加的过程中,体液的增加也是比较明显的。在体液中间增加,可能血液中间水分增加比较多,而实质性的东西增加比较少,相对来讲孕妇的血液就变得稀释了,就会出现稀释性的贫血。另外胎儿在妈妈体内生长的时候,他在孕中期铁的需求量是增加的,那么从妈妈这儿摄取的铁就增多,妈妈就会出现一些贫血的情况。那么吃什么比较合适,实际上如果严重的贫血,还是以药物补充比较好。有的人对吃铁剂,有一些不适的感觉,还可以静脉用铁剂。那么对于饮食来讲,有一些物质补铁的效果是比较好的,这些是动物性的食物,比如说红肉、猪、牛、羊的瘦肉,再有就是动物的血液和肝脏,都是补铁比较好的。还有就是蛋黄,对于植物性的比如说像大枣、红豆这些,效果就会差一些了。01:36
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孕妇贫血吃什么食物好孕妇在怀孕期间对于这个营养素的需求是比较高的,如果饮食出现一个偏食的情况,可能会出现缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血两大种类型,首先针对缺铁性贫血,平时要多吃一些动物的肉类,因为这里面含有这个铁比较高,比如猪肉,牛肉,羊肉,这些瘦肉里面含有的铁比较丰富,还有猪肝,羊肝,黑芝麻,黑木耳,还有菠菜里面含铁是比较丰富的。另外要多吃一些水果和蔬菜,因为能够提供维生素c来促进铁剂的吸收,另外水果里面,如樱桃,它含铁是最丰富的,可以多吃一些樱桃,来提高体内的铁的含量,对贫血的纠正都是有好处的。语音时长 01:20”
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孕妇贫血吃什么食物怀孕期间贫血多见是缺铁性的贫血,主要的原因就是怀孕期间孕妇对铁的需求量比较大,另外有一部分孕妇怀孕或容易出现妊娠反应,恶心、呕吐、进食量比较少,铁的摄入量不足,因此,怀孕以后,多见缺铁性贫。对缺铁性贫血的孕妇除了补充铁剂以外,需要进食含铁高的食物,例如瘦肉、动物的肝脏、血制品,紫菜、菠菜、海带、木耳,另外需要进食含维生素c比较高的食物和水果,比如草莓,圣女果还有橘子等,因为维生素可以促进铁吸收。语音时长 1:04”
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孕妇贫血吃什么食物孕妇如果贫血,需要吃含铁剂相对比较丰富的食物,比如说动物肝脏、蛋黄、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜、樱桃、葡萄等,可以同时多进食含维生素c相对比较丰富的蔬菜及水果,比如苹果、香蕉、芹菜等,可能会有助于铁剂的吸收。
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孕妇有点贫血吃什么食物病情分析:对于有点贫血的孕妇,通常都可以吃猪肝、牛肉、瘦肉、鸡血、鸭血来补充身体内的铁元素,从而间接起到升高血色素的作用。也可以多吃一些芹菜、木耳、韭菜,这些蔬菜含有的铁元素也比较丰富。并且还建议孕妇要适当多吃高蛋白类的食物。意见建议:建议贫血的孕妇要定期复查血常规,看血色素的增长变化情况。还要复查彩超,看胎儿的生长情况。一般都建议贫血的孕妇要营养丰富。
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孕妇贫血吃什么食物好建议孕妇及时去医院查血常规,明确贫血的具体类型,然后进行针对性的治疗。一,缺铁性贫血,服用铁剂来补血最快,孕妇用药应以安全为先,最好选择吸收率高,且又温和的铁剂产品,同时可补充含铁丰富的食物,以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最为佳。二,叶酸和维生素b12缺乏性贫血,应补充动物肝及瘦肉,绿叶蔬菜等。三,蛋白质供应
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孕妇贫血吃什么食物孕妇出现贫血的情况可以适当的多吃一些瘦肉,动物肝脏及鸭血,猪血等。另外,豆制品中含铁量也是比较多的,而且肠道的吸收率也比较高。此外,女性还可以在医生的指导下口服硫酸亚铁,维生素b12等进行调理。在怀孕期间建议女性养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,饮食要搭配合理,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外