孕妇贫血吃什么食物好

女, 28岁

2018-12-06 2491次

病情描述:

孕妇贫血吃什么食物好

医生回答

病情分析:

1、多吃含铁丰富的食物。卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。 2、食物要多样化。经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食,也是纠正贫血的好方法。

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