孕妇贫血吃什么食物

孕妇出现贫血的情况可以适当的多吃一些瘦肉,动物肝脏及鸭血,猪血等。另外,豆制品中含铁量也是比较多的,而且肠道的吸收率也比较高。此外,女性还可以在医生的指导下口服硫酸亚铁,维生素b12等进行调理。

在怀孕期间建议女性养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,饮食要搭配合理,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外,要避免长时间蹲着或站立,适当的活动身体,增强体质。

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