问吃什么补肾气不足呢

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• 吃什么补肾气不足

  补肾，我们讲究平补，不讲究峻补。一般情况下，我们可以选择食物来补。因为肾虚的过程是一个逐渐的过程，不是一下子肾虚的。所以补肾的时候一定要有耐心，要追求一个长期的过程，而不是追求一下子就补上来的过程，所以它是个平补的方法。对于肾虚不是特别严重的人，我们可以通过食物补就可以了。常用的食物包括核桃，还有生蚝，也有很好的补肾虚的作用。还有韭菜，它有能固精助阳，补肾的作用。还有枸杞子，它补肾、益精、明目。还有黑芝麻，它有补肾填髓、益脑、强筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有补肾的作用。还有一些动物的肉，比如狗肉、驴肉、羊肉，都有补肾的作用。还有山药、芡实这些药食两补的这种食品，都可以用于补肾。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 132760次

• 什么食物补肾呢

  补肾的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.山药为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。5.桑椹，俗称桑果，有补肝、益肾、滋阴的作用。6.坚果：可适当食用等。另外肾虚者还宜服食龟肉、甲鱼、莲子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等，枸杞子数粒为搭配同食。肾虚食补是一方面，另外要注意生活方式，增强体育锻炼等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 18574次

• 吃什么补肾气不足
  吃药物补肾气不足。补肾气的中药有党参，黄芪，人参，太子参等，以上中药均有补肾气的作用。如果患者经常出现阳痿，早泄，遗精等肾气不足的症状比较严重时，只是想暂时性改善，可以选择服用以上药物，如果想要平时长期调理，服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是纯中药制剂，配方合理，安全性较高，副作用较小，它是一种专门治疗肾虚的药物，它的功效是温肾除湿，可以用来治疗肾虚引起的阳痿，早泄等症状。在补肾气的同时，患者饮食还应该注意，不要吃过于寒凉的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-21 2146次

• 肺气不足吃什么
  一般而言肺气不足的人应该使用具有补益脾气作用的食品，肺阴虚者应该吃一些滋阴润肺的食物，肺虚日久长可累及脾与肾，所以应该搭配吃一些具有补脾益气，还有补肾作用的食品，都可以帮助我们起到一定的补气作用。肺虚的人应该不要吃下列的食物，比如说有石榴、芥末，胡椒、薄荷，可以多吃一些白木耳，燕窝、百合、花生、白果、山药、胡桃仁还有海松子。对于花生来说，在此着重强调一下，因为花生，它是性平、味甘、善补肺气又可以润肺，适宜肺虚久咳之人食用。干咳者以参制造降火，所以说凡肺虚之人不分血气虚，还是肾阴虚都应该食用花生，服用不可炒后食用，因为会上火。
  语音时长 1:29”
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 20659次

• 吃什么补肾气不足
  肾气不足在临床上非常常见，无论是男性还是女性都比较多见甚至儿童也有可能出现先天肾气不足的表现，那么，对于肾气不足平时应该多吃一些补肾气的食品，比如黑芝麻，桑葚，狗肉，枸杞，海带，海参，韭菜等等，都是具有比较补益肾气的作用。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-22 5004次

• 吃什么可以补肾气
  病情分析：可以口服金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、强肾片等中成药来补肾气。患者一定要在医生指导下服用，不能自己随便使用，否则会引起上火的情况。意见建议：建议在平时还可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等食材。按时休息，保证充足睡眠。坚持锻炼身体，增强体质，避免过度劳累。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-23 1603次

• 吃什么补肾气不足
  肾气不足可以使用金匮肾气丸、黄芪精口服液等补肾气的中成药；也可以选择人参、黄芪、党参、补骨脂等传统中药材补肾气；还可以选择韭菜、黑木耳、板栗、黄芪排骨汤等食物来补充肾气。肾气不足是指中医的一个病症，肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要，若长期肾气不足，会引发各种病症
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-11-30 4005次

• 吃什么可以补肾气
  肾气不足容易导致肾虚，而肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚。当肾阳虚时，可以适当进补一些温补的食物，比如韭菜、龙眼肉、羊肉、狗肉等，也可以服用温肾除湿的中成药温肾苏拉甫片，不过需要注意的是，一定要在医生或者执业药师的指导下正确用药，不要自己盲目用药。而肾阴虚时，可以适当吃一点百合、莲子、梨和桃等食物。另外，中
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-08 5264次