问治疗失眠最有效基础方法是什么

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• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠与他的血管硬化，与他的基础病，与他的全身状况，有很大的关系，所以老人的治疗，应该结合老年的特点，在饮食、作息以及他的身体的调整、锻炼等等综合治疗。采取的药物治疗，也应该适合老年人的治疗，不可以滥用安眠药，老年人的记忆力各方面都有损害，滥用安眠药影响他的记忆力，影响他的脏器的功能，效果不好。那么饮食方面也应该注意，不要用高热量的、高油脂的，让他营养过剩的这样的食物，吃清淡的新鲜蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白质的，营养的食物。才能达到一个，既保证营养供应，又同时调整好身体，有助于失眠的治疗。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 85995次

• 治疗痛经最有效的方法

  实际上轻度的痛经是可以忍受的，通过做自己感兴趣的事情，转移注意力，一般两个小时以后就会好转，如果痛经加重，当然就会可以躺下来休息，热敷下腹、做好保暖，也可以喝点热姜糖水，或泡热水脚，增加血液循环，来缓解症状，如果人不能明显缓解，就必须要口服止痛药了，如果没有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕药，来预防痛经，当然如果出现了持续性的痛经，止痛药都没有效果，而且有进行性加重的倾向，就必须要考虑继发性的痛经，可能是有子宫内膜异位症了，这样就必须到医院进行彻底的检查和治疗。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 31818次

• 治失眠最有效的方法是什么
  ​从见效快副作用小，经济简单方便，几个角度衡量，物理治疗是治疗失眠最好的方法。常见的方法有：1、经颅磁治疗，磁性后可衰减，透过颅骨刺激大脑神经，起到治疗失眠的效果。2、电疗包括静电疗法、直流电疗法等治疗。睡眠效果好无副作用，大部分医院都有推广。3、传统针灸疗法，相应穴位针灸，改善神经功能症状，治疗失眠效果较好。4、头部按摩。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 23562次

• 治疗失眠最有效的药物是什么
  治疗失眠的药物种类非常多，需要根据失眠的类型来选用合适的药物，这些药物多数都属于西药，常用的有以下几种类型：1，传统的苯二氮卓类的镇静催眠药，代表药物有地西泮，氯硝西泮，阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西泮，三唑仑等等，地西泮和氯硝西泮属于长效的镇静催眠药物，使用于睡眠中容易早醒的病人，阿普唑仑、艾司唑仑属于中效药物，适用于夜间觉醒次数过多的病人，三唑仑属于速效镇静催眠药，适用于入睡困难的患者。2，新型的非苯二氮卓类的镇静催眠药物，这里药物代表药物，有酒石酸唑吡坦，以及右佐匹克隆这类药物，对于入睡困难以及夜间梦多，睡眠质量差的患者都有比较良好的效果。3，褪黑素受体激动剂，代表药物有雷美尔通，阿戈美拉丁，这类药物能够调整睡眠结构，改善睡眠质量，对有上述不适症状的患者就有比较好的效果。
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  吕昕 副主任医师宝鸡市中医医院

  2019-01-16 14960次

• 治失眠最有效的方法是什么
  病情分析：治疗失眠比较有效的方法就是根据引起失眠的病因来进行对症治疗。如果是心理原因引起的失眠，可以进行认知行为治疗。如果是神经衰弱引起的，可以通过服用营养神经的药物来进行治疗，还可以通过服用中药或者是进行针灸的方式来治疗。意见建议：在治疗失眠的过程中，患者要做好家庭护理，要做病情监测，来给医生做治疗参考。平时要尽量避免喝一些含有使神经兴奋的饮品。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2022-04-27 4801次

• 吃什么治疗失眠最有效
  病情分析：失眠可以通过改善饮食来减少失眠，如牛奶大枣，蜂蜜，小米，莲子等。失眠大多数是因为心理压力过大，精神过度紧张引起的，也可以从改变生活习惯来减轻失眠。意见建议：建议平时有一个良好的作息时间，饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，适当吃一些蔬菜瓜果。在医生的指导下服用镇静安神，调节神经的药物。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-18 1402次

• 治疗失眠最有效的方法是什么
  没有治疗失眠最有效的方法，治疗的效果因人而异，失眠可以通过改善睡眠环境、服用药物等方法来治疗。1、改善睡眠环境：失眠可能是睡眠环境有嘈杂的声音，也可能是强光刺激导致的，在日常生活中要保持患者睡眠的环境安静和整洁、温度适宜，还要调整适当的光线和色调，对失眠有辅助治疗。2、服用药物：患者失眠的情况比较严
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 305次

• 失眠治疗的有效方法是什么？
  对于很多人来说，失眠是严重影响生活质量的一大难题，有效的治疗方法主要有以下的几种：第一，行为的治疗，患者养成规律的作息习惯，每天早上按时起床，不要睡懒觉，如果晚上失眠比较严重，最好是不要午休。在有睡意以后去卧室，不要在卧室从事与睡眠无关的事情。在睡前可以洗个热水澡，泡泡脚，喝一杯牛奶都是可以。第二，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 170次