问颈椎病能侧睡吗正睡光憋气

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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35877次

• 颈椎病需要睡枕头吗

  其实在比较轻的颈椎病的患者的群体里边，大部分患者晚上睡眠的时候，还是使用了枕头。但是在这地方，给大家提一下建议，如果患有颈椎病，尤其症状比较重的时候，尤其在症状发生的那段时间，大家一定要尽量低枕平卧。这样的话，可以有效的缓解，颈椎病的疼痛症状。枕头的高度跟颈椎病的发生的程度，是成正相关的。所以正常良好的姿势，对于颈椎病症状的缓解，是很有帮助的。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3435次

• 正睡憋气颈椎病能侧睡吗
  颈椎病是退行性疾病，多见于中老年人。发生了颈椎病以后患者可以侧着睡觉的，在急性期的时候，尽量的还是以颈部放松的睡姿为主，在侧睡的时候尽量的让枕头高一些，这样有利于颈部的受力，也就是可以避免颈部悬空受力，这样可以很好的放松颈部。另外侧睡的这种睡眠姿势有一些人群可能会出现不适的症状，那么在出现不适的症状以后，患者就可以选择其他的姿势来进行睡眠，不需要非得选择侧睡来进行睡眠的。发生了颈椎病以后，患者需要选择合适的枕头，以及保持正确的睡姿来睡眠。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-12 1297次

• 颈椎病能侧睡吗
  首先可以明确的告诉大家，颈椎病的患者建议尽量不要侧睡，并不是说完全禁止侧卧位睡眠，只是说颈椎病的患者采取仰卧位要对颈椎病的康复治疗更好一些。因为在仰卧位的时候头和颈椎可以同时放在枕头上，这个时候颈部肌肉是最放松的，同时颈椎也保持在基本的生理弯曲之内，颈椎的关节也比较放松，综上所述间歇体位和环境的提供。对于颈椎病的恢复是最有力的，侧卧位的时候可能会导致颈椎一侧的压迫加重或者是导致颈椎的受凉这种情况都不利于颈椎病恢复，所以患有颈椎病的时候建议还是采取仰卧位侧卧位不是完全禁止。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 16469次

• 颈椎病能侧睡吗
  病情分析：颈椎病是一种多发病，在临床上非常常见，患者用什么样的睡姿睡眠都可以，可以平卧，也可以侧卧，但是建议患者尽量不要俯卧睡觉，对于颈椎病患者来说，睡觉最重要的是枕头，患者要选择合适的枕头，千万不要过硬或者过软。意见建议：建议颈椎病患者要注意颈部的保暖，千万不要受到风寒的刺激，尤其不要吹空调，否则会使病症加重，冬天外出可以绑上围巾。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-08-08 1501次

• 颈椎病可以侧睡吗
  病情分析：颈椎病不建议侧睡。侧睡时成侧卧位，可能会导致颈椎一侧的压迫加重，不利于颈椎病的恢复。意见建议：颈椎病患者建议尽量不要侧睡，并不是完全禁止侧卧睡眠。只是建议颈椎病患者还是采取仰卧位，对颈椎病的康复治疗会好一些。因为仰卧位时头和颈椎同时放在枕头上，此时颈部肌肉最为放松，颈椎也保持在基本的生理弯曲之内，关节也是比较放松的。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 2403次

• 颈椎病能睡枕头吗
  颈椎病必须要睡枕头，而且过高过低的枕头都不合适，也就是说如果不枕枕头的话，对颈椎也是非常不好的。针对颈椎病所睡的枕头有以下要求：第一，枕头的材质不要过硬，也不要过软，一般我们推荐采取荞麦皮或者是一些植物的种子或者是乳胶材质的枕头。第二，关于枕头的高度，当然网上有一些枕头高度的详细的计算公式，但是在这
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 185次

• 颈椎病睡什么床垫
  对于颈椎病的患者在睡觉时最好睡硬面的床垫，因为硬面的床垫相对稳定性比较好，不会在睡眠的过程中导致身体部位下沉和过多的与床面接触，从而能够很好的减轻颈部的受力，对于颈椎病病人症状的缓解有很好的帮助作用。如果说病人颈椎病睡比较软的床垫，在深睡眠状态时就会导致身体过重的部位逐渐的下沉，而使背部和颈部的肌肉
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 797次