问晚上没睡好头痛怎样缓解

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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5306次

• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1829次

• 晚上没睡好头痛怎样缓解
  第1点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如可以给患者进行头部的按摩放松，进行局部的针灸理疗，对于缓解这种头痛还是有一定的帮助作用。第2点，睡觉不好，有可能诱发偏头痛的发作。对于这种头痛的缓解，患者可以服用一点止痛药物，在临床上经常使用非甾体类消炎止痛药物对症治疗。如果头痛比较剧烈，也可以服用麦角类制剂或者曲普坦类的药物进行干预。另外，患者也要可以适当的户外运动，呼吸一下新鲜空气，头痛的患者还是比较多的，睡眠是非常重要的，建议要保证充足的睡眠，减少头痛的发生。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-05 3299次

• 晚上没睡好头痛怎么办
  晚上没睡好头痛的患者应当在第二天白天补足睡眠，患者可在中午通过午睡的方式补充睡眠。如果睡眠仍然不好的患者，可以适当服用一些镇静安眠药物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、氯硝西泮、阿普唑仑等等。此外，患者还可以服用一些药物来缓解头痛，比如氟桂利嗪、尼麦角林、布洛芬等等。如果患者的头痛症状仍然没有缓解，应当及时去医院完善头颅CT、头颅核磁共振等相关检查，以排外一些器质性疾病。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-29 3445次

• 晚上没睡好头痛怎么办
  病情分析：晚上没睡好头痛最好的办法就是补觉，选一个安静黑暗的环境补充睡眠。若由于工作学习等客观原因无法补觉，可按摩头部，喝杯牛奶，吃一份优质早餐补充能量，必要时可服非甾类抗炎药缓解头痛。如果长期失眠，建议睡眠门诊或精神心理科就诊，必要时予以心理疏导，或药物治疗，如谷维素、苯二氮䓬类镇静催眠药或抗焦虑抗抑郁药物治疗。意见建议：养成良好的生活习惯，劳逸结合，按时作息，避免熬夜，睡前避免喝酒、咖啡、浓茶等，创造良好的睡眠环境，睡前禁止一切噪音强光刺激，良好的睡眠有利于身心健康。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-27 802次

• 睡觉没睡好头痛怎么办
  病情分析：睡觉没睡好头痛，应注意休息，避免进行剧烈体育运动和重体力劳动，避免酒精、咖啡、奶酪等可能诱发头痛的食物，可以短期内服用止痛药物对症处理。如症状未见好转，请及时就诊神经内科，医师根据临床经验，结合辅助检查，对病情作出判断。意见建议：睡觉没睡好出现头痛的人群不可掉以轻心，应重视眼前病情。不听信谣言，乱用民间偏方。及时就诊，在医生的指导下进行检查和治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-26 1603次

• 晚上没睡好头痛怎样缓解
  第1点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如可以给患者进行头部的按摩放松，进行局部的针灸理疗，对于缓解这种头痛还是有一定的帮助作用。第2点，睡觉不好，有可能诱发偏头痛的发作。对于这种头痛的缓解，患者可以服用一点止痛药物，在临床上经常使用非甾体类消炎止痛药物对症治疗。如果头痛比较剧烈，也可以服用麦角类制
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 990次

• 没睡好头晕想吐小妙招
  没睡好头晕、想吐一般没有小妙招，没睡好头晕、想吐可能是睡眠不足引起，也不排除是颈椎病、高血压等原因导致，可以通过补充睡眠、口服药物等方式治疗，在治疗后一般可使症状得到缓解。1、睡眠不足：由于患者长期过度熬夜，会造成大脑细胞过度疲劳，就会出现不适症状，此时应及时的补充睡眠，让大脑得到充分的休息，可以缓
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-17 0次