问睡不好头疼的原因有哪些

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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5442次

• 男人头疼的原因有哪些

  无论是男性或者女性，引起头痛的原因都是很多，大致可以分为原发性或者继发性头痛两类，原发性头痛是指不能找到明确原因的头疼，又称为特发性头疼，最常见的头疼类型有偏头疼，很多人可能都很了解一侧头部搏动性头痛，有些患者可能会出现先兆。另外常见的原因是紧张性头疼，这一类常常跟睡眠不好、过分劳累有关系，建议患者主要是调整睡眠为主，一般改善睡眠以后患者的症状就会消失。如果见于中老年人，一般要排除器质性病变，器质性病变常见的原因有高血压，如果血压特别高，可能也会有类似的情况，所以常规要进行监测。继发性头疼可能是涉及到颅内各种病变所引起的，最常见的像脑血管疾病，包括蛛网膜下腔出血等等，另外颅内感染、占位性病变、颅脑外伤、头面部病变等等。另外全身性发热性疾病，例如内分泌环境紊乱或者滥用精神类活性的药物都可能引起头疼，所以头疼的原因千差万别，要进行区别对待。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5849次

• 睡不好头疼的原因
  睡不好本身就会引起头痛。物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等都能引起疼痛。神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激烈等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头痛；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头痛，这些都是由饮食不当而引发的头痛。平时要注意睡眠，睡眠严重不足，也可引发头痛；另外紧张的工作也会引起相似症状。平时一定要注意休息，保证充足的睡眠。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 4422次

• 睡不好头疼怎么办
  睡不好头疼是经常性的失眠，多半与心理压力过大有关系。如果情绪焦虑烦躁紧张不安等等，也有可能是其他的原因，比如睡眠环境的改变，身体有疾病、药物或者饮酒造成的失眠，不良的睡眠习惯以及心理上的疾病，建议患者要综合自己的症状明确究竟自己属于哪一种，才能够针对性的采取措施。平时要注意学会排解自己的压力，身体出现不适要及时到医院进行治疗。这种情况也有可能是神经系统的疾病所引起来的，可以去医院进行检查，避免病情加重。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，要进行适当的锻炼，睡得太久头痛，这种情况在睡觉前可以喝一杯热牛奶。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4732次

• 没睡好头疼怎么回事
  病情分析：没睡好头痛，多由于睡眠不足，情绪焦虑或抑郁，导致植物神经功能紊乱、颅周肌紧张等，而导致的紧张性头痛。或者是抑郁症导致的躯体形式障碍的症状。有的则是由于血压升高而导致的头痛。意见建议：头痛的原因比较复杂，患者应及时去神经内科就诊。进行神经心理量表测试，头颅核磁共振及血管成像等检查，以及监测血压等。来进一步明确头痛的原因。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-07-04 1202次

• 没睡好头疼怎么办
  如果睡眠不足导致的头痛，可以通过按摩穴来缓解头痛的症状，同时可以多呼吸一些新鲜空气来缓解头痛的症状。如果只是由于睡眠不足导致的头痛，可以注意休息不要劳累和熬夜，每天早点睡觉，养成定时休息的良好习惯，保持心情愉悦，过几天头痛就会消失。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2002次

• 睡不好头疼
  睡眠不好头疼主要是由于睡眠不好，导致脑细胞不能正常休息而引起来的。这种情况大多和焦虑紧张、工作环境、学习环境压力过大、人际关系协调不好等有一定的关系。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-17 4788次

• 睡不好头晕
  如果睡不好引起的头晕，那么首先就要做到改善睡眠质量，因为只有睡好了。精力才能够充沛，不会出现头晕的情况。改善睡眠的建议有：建议安排规律的作息时间，按时按点的起床、睡觉，要保持睡眠环境的安静、舒适，不要在床上阅读和看电视，每天要适度规律的运动，但是尽量不要在睡前的2小时进行，这样会影响睡眠。晚餐以后不
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 77次