问没睡好头疼怎么回事

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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5608次

• 睡觉睡多了头疼怎么回事

  睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 1727次

• 没睡好头疼怎么办
  第一，使用冷敷法，通过冰袋放置在头部两侧太阳穴位置，利用温度差收缩毛细血管，减轻头痛症状，可以找一个灰暗点的房间休息半个小时。第二，没有冰袋可以利用毛巾来做，将毛巾置于冷冻时十分钟，可以将头部太阳穴位置包扎一圈儿达到相同的效果。第三，按摩头部，太阳穴的主治病症为头痛偏头痛，眼睛疲劳牙痛等，按摩太阳穴能够给予刺激从而减轻症状，如果严重时可以配合风油精使用。第四，静思冥想，古话说心静自然凉，平和的心态往往能缓解压力减轻疼痛等，可以学习瑜伽，拉开窗帘，呼吸新鲜空气，然后坐下来闭上眼睛，细细感受自然生活这样对缓解疼痛是有很大帮助的。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 23810次

• 睡不好头晕怎么回事
  睡眠不好出现头晕这种症状，多数的患者是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累以及心情不好引起的神经功能紊乱导致的失眠，或者是睡眠质量下降出现的头晕。这种情况可以服用安神补脑液和果维素治疗神经功能紊乱，也有一部分患者是由于颈椎疾病在睡眠的姿势不正确，或者是受冷引起的颈部关节受到卡压导致大脑缺血、缺氧引起的头晕。颈椎病主要是由于颈部关节突出病变，长期的压迫到血管和神经，就会导致大脑出现缺血、缺氧、脑供血不足出现的头晕，严重的情况下会伴有头痛、恶心、呕吐、手臂麻木、手指麻木的症状，这种情况最好到正规的医院做详细的检查，明确病因以后对症治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-22 4967次

• 没睡好头疼怎么办
  如果睡眠不足导致的头痛，可以通过按摩穴来缓解头痛的症状，同时可以多呼吸一些新鲜空气来缓解头痛的症状。如果只是由于睡眠不足导致的头痛，可以注意休息不要劳累和熬夜，每天早点睡觉，养成定时休息的良好习惯，保持心情愉悦，过几天头痛就会消失。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2002次

• 没有睡好头晕怎么回事
  病情分析：没有睡好睡好头晕是因为大脑没有得到充分的休息，大脑运作时间过长，强度过大，从而导致大脑长时间处于一个高负荷的状态，大脑极度疲劳导致的头晕。意见建议：生活中我们可以加强对睡眠质量的把控，保证充足的睡眠，同时提高睡眠环境，让大脑得到充分的休息，如果有失眠症状的话，可以寻求医生的帮助调整睡眠，保证每天睡眠时间不短于七小时。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-01-06 702次

• 睡不好头疼
  睡眠不好头疼主要是由于睡眠不好，导致脑细胞不能正常休息而引起来的。这种情况大多和焦虑紧张、工作环境、学习环境压力过大、人际关系协调不好等有一定的关系。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-17 4788次

• 心情不好头疼怎么回事
  在心情不好的时候，情绪激动的情况下出现头部疼痛，这种症状是由于脑部血管痉挛引起的头部疼痛，可以通过热敷的方法或者是按摩的方法缓解头部疼痛，也可以口服布洛芬缓解头部疼痛。也有一部患者是患有偏头痛疾病，在心情不好的情况下就会诱发偏头痛。这种情况可以服用正天丸治疗，也可以服用安神补脑液治疗偏头痛，也可以通
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 255次