问坐骨神经痛能跑步吗

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• 坐骨神经痛哪里

  坐骨神经痛的表现可以是多种多样的，在神经走行的区域都可以疼痛，这些疼痛的部位可以是同时出现，也可以是单一部位出现。第一个就是腰疼，坐骨神经可以表现出单纯的一个腰痛，也就是它的起始点局部的疼痛。第二个就是臀部疼痛，也就我们老百姓常说的屁股痛，它表现出来就是以臀部的中央区域的疼痛，第三个它可以表现出来的会阴痛，也就是说它可以表现出来的，我们的会阴部、肛门、尿道，女性的阴道和男性的阴茎，这个部位出现那种放射痛，可以是有可能是坐骨神经放射过来的。那么还有一个坐骨神经痛表现出来，就是它沿着我们的下肢，从大腿的外侧，一直放射到我们的小腿和足，可以单纯表现出来大腿的疼痛，也可以表现出单纯的小腿外侧的疼痛，也可以表现出来单纯的足部的疼痛，甚至于只表现出来一个足趾的疼痛，这个都有可能是坐骨神经痛，坐骨神经痛，就是上述这些疼痛的集合，可以是单一的，也可以是所有的疼痛，都同时存在的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 56412次

• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6250次

• 坐骨神经痛能跑步吗
  坐骨神经痛的患者是可以通过跑步的方式来锻炼的，但是患者在锻炼的时候需要注意自己的锻炼方式以及锻炼的强度。坐骨神经痛患者是必须禁止强烈的运动的,同时患者需要在日常的生活当中，睡眠的时候睡硬板床，同时在急性疼痛期是不能搬运重物及进行锻炼的。患者在选择睡眠休息的时候，应该选择硬板床休息，不易选择软床，同时要注意多加休息，做适当的运动，不能运动量过大，要注意劳逸结合。在急性疼痛期间的患者，不能搬运重物，同时也不做过于剧烈的运动，运动不仅能增强个人的体质，也可以对坐骨神经痛的患者减轻痛苦，使病情得到一定的改善，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣湿汗后要及时的更换，同时患者可以服用维生素b族药物止痛治疗。
  语音时长 1:29”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 3843次

• 有坐骨神经痛能跑步吗
  有坐骨神经疼痛是不能够再跑步的，坐骨神经疼痛大部分情况下是由于腰椎椎间盘突出或者梨状肌综合征所导致，椎间盘突出之后会压迫神经根，从而产生神经根的异常放电。由于坐骨神经是这些神经根所构成，所以就会产生坐骨神经疼痛，如果继续跑步，有可能会使椎间盘突出更加明显、更加严重，神经根受到挤压更加严重，从而导致更加疼痛的症状，这个时候需要积极的睡硬板床休息，必要时进行牵引。如果是梨状肌综合征导致的坐骨神经痛，在跑步的时候臀部的肌肉会不同程度的收缩，这种情况就会导致梨状肌收缩更加明显，从梨状肌当中通过的坐骨神经受到挤压更加严重，所以就会出现坐骨神经性疼痛，这种情况也需要积极的卧床休息。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 4473次

• 有坐骨神经痛能跑步吗
  病情分析：有坐骨神经痛是不建议跑步的，因为坐骨神经痛通常都是腰椎间盘突出，腰椎椎管狭窄或者梨状肌综合征而引起的。如果是跑步很有可能会导致腰椎椎管的地方受压更严重，从而导致坐骨神经的症状更加严重。如果是梨状肌综合征跑步，臀部是必须要用力的，会加重梨状肌的水肿，从而使坐骨神经更加受压迫。意见建议：一般出现坐骨神经痛，尽量以卧床休息为主，那么症状才好得快一点。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-05 1101次

• 坐骨神经痛还能继续跑步吗？
  病情分析：坐骨神经痛的患者如果在急性发作期是不能进行跑步运动的。发作期过后，可以进行适当的慢跑散步等运动，但不能过于剧烈。意见建议：坐骨神经痛患者还需要多注意休息，尽量使用硬板床进行休息，同时要做好保暖的工作，避免受凉受寒，在医生的指导下，使用针对性的药物进行治疗。患者同时可以配合针灸，推拿以及热敷等方法来进行综合调理。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-04-05 703次

• 有坐骨神经痛能跑步吗
  有坐骨神经疼痛是不能够再跑步的，坐骨神经疼痛大部分情况下是由于腰椎椎间盘突出或者梨状肌综合征所导致，椎间盘突出之后会压迫神经根，从而产生神经根的异常放电。由于坐骨神经是这些神经根所构成，所以就会产生坐骨神经疼痛，如果继续跑步，有可能会使椎间盘突出更加明显、更加严重，神经根受到挤压更加严重，从而导致更
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 264次

• 坐骨神经痛症状
  坐骨神经痛是一种比较常见的病，是因为压迫坐骨神经而引起的症状表现。是以坐骨神经所在的区域，臀部、小腿后外侧等为主的放射性疼痛。一般多为继发性坐骨神经痛，少数为原发性坐骨神经痛。继发性神经痛包括：腰椎间盘突出、有长期腰痛史、腰骶椎先天畸形、类风湿性关节炎等都可伴有坐骨神经痛的症状。原发性神经痛是以炎症
  闫伟强 主任医师江门市中心医院

  2018-09-20 17682次