坐骨神经痛能跑步吗

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医生主讲实录

坐骨神经痛的患者是可以通过跑步的方式来锻炼的,但是患者在锻炼的时候需要注意自己的锻炼方式以及锻炼的强度。

坐骨神经痛患者是必须禁止强烈的运动的,同时患者需要在日常的生活当中,睡眠的时候睡硬板床,同时在急性疼痛期是不能搬运重物及进行锻炼的。

患者在选择睡眠休息的时候,应该选择硬板床休息,不易选择软床,同时要注意多加休息,做适当的运动,不能运动量过大,要注意劳逸结合。

在急性疼痛期间的患者,不能搬运重物,同时也不做过于剧烈的运动,运动不仅能增强个人的体质,也可以对坐骨神经痛的患者减轻痛苦,使病情得到一定的改善,运动后要注意保护腰部和患肢,内衣湿汗后要及时的更换,同时患者可以服用维生素b族药物止痛治疗。

以上内容仅供参考

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