问维生素c维生素e什么时候吃好

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• 小孩维生素d什么时候吃好

  口服维生素D的时间并没有明显的要求，任何时候都可以服用。因为人体的代谢是每时每刻都在发生的，维生素D促进钙的吸收作用是随时随刻都在发生的。所以没有明确时间规定什么时候可以服用，在一天二十四小时之内都是可以服用的，都能够起到作用。维生素D的作用主要是促进钙的吸收，对于机体的其他器官，比如肝脏的代谢和功能也有非常重要的作用。一般建议新生儿足月十四天以后开始添加维生素D，新生儿较小的时候建议维生素A和D同时服用，而不是单纯的补充维生素D。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-30 1607次

• 维生素c和e的功效

  维生素C和E，是咱们两种比较常用的，常见的维生素。维生素C的功效主要包括：第一，它能够促进骨骼胶原的生物合成，有利于组织创伤口的这种愈合。第二，它能够促进氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体的寿命。第三，它能够改善铁、钙和叶酸的利用。第四，它能够改善脂肪，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。第五，它能够促进牙齿和骨骼的生长。第六，它能够增强机体，对体外环境的适应能力，还有免疫功能。维生素E的作用主要包括：第一，它能够提高维生素A的作用。第二，它是一个很重要的血管扩张剂和抗凝剂。第三，它能够使机体提供氧气，使你能够有更好的耐受力。第四，它和维生素A一起作用，能够抵御大气的污染、保护肺脏。第五，它能够延缓细胞因氧化而老化，保持青春的一种状态。第六，它是局部外伤的外用药，特别是维生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能够减轻疲劳，还有包括能够防止流产，还有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。维生素E的这种功效，也是非常广泛的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-12 272246次

• 维生素c维生素e什么时候吃好
  在饭后服用维生素c和e效果比较好，因为用餐后胃肠的消化活动活跃，有利于维生素被人体的吸收，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此适合在用餐后服用，含维生素、纤维素、脂肪率越高的食物亦有助于脂溶性维生素的吸收，如果平时饮食比较清淡可以增加牛奶来协助吸收。维生素c虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用完餐后胃肠活动比较小的这段时间服用，如果患有便秘可以在餐前服用，效果也是比较好的。
  语音时长 1:28”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 32997次

• 维生素e维生素c什么时候吃好
  饭后服用效果好。因为用餐后胃肠的消化活动，趋于活跃，有利于维生素被人体的吸收。通过用餐后，所摄取的脂肪的协助，达到最高的吸收率。因此适合在用餐后服用。含脂肪类比较高的饮食，有助于脂溶性的维生素的吸收。如果平时饮食相当的清淡，则可以增加牛奶，饮牛奶来协助吸收。维生素c虽然是水溶性的维生素，但大量的服用，会造成腹泻症状。因此适合刚用餐后，胃肠负担比较小的时候进行服用。如果患者有便秘，可以选择在餐前服用，以达到更好的效果。
  语音时长 1:22”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-16 11463次

• 维生素e维生素c什么时候吃好
  服用的最佳时间是睡前，这个时候吸收较好。有以下作用：防止皮肤老化、干燥，面部无光泽、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作紧张、饮食不均的白领、常服避孕药的女性、牙龈经常发炎出血的人。应时饮食要均衡，多吃水果蔬菜的富含维生素的食物。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 4403次

• 维生素c什么时候吃好
  晚饭后半小时，午餐是承上启下的一顿，既要补充上午的人体消耗，下午人体工作也会消耗大量能量，肠胃以消化产生能量物质为主，血液里有大量的代谢废物，血液总物质浓度很高，午间服用维生素，吸收进血液后大部分都被排出体外了。因此，如果早上无法服用，那就安排在晚饭后，不要安排在午饭后食用。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-01 2903次

• 维生素e和维生素c什么时候吃最好
  1、维生素C和维生素E可以早上起床后服用，每天吃一次就可以，对身体起到一定的保健作用。2、维生素C和维生素E晚上随饭一起，随饭吃吸收好，吃完后少喝水，少跑厕所，VE本身吸收不会很多，多会随尿液排出，如果配合VC一起吃吸收会更好。
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-30 1617次

• 美白吃维生素e还是维生素c
  美白这里是指想要美白的人，想要美白的人可以吃维生素E，也可以吃维生素C，具体的用药、用量需要咨询专业的医生。平时应定期去医院做体检，可以了解身体的状况。维生素E是一种西药制剂，常用的剂型为片剂、胶囊剂等，能够参与机体的新陈代谢，具有一定的抗氧化作用，可以保护皮肤，有利于皮肤变白。维生素C常用的剂型为
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-07-16 0次