问豆腐和菠菜能一起吃吗？

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• 豆浆和鸡蛋能一起吃吗

  豆浆和鸡蛋是可以一起吃。豆浆是煮沸的大豆汁加水的混合液体，是一种富含大豆蛋白的健康饮品，鸡蛋则是动物性蛋白的代表之一，二者的有机结合，只会让食用者，均衡摄入动物性和植物性蛋白，起到一个很好地补充蛋白质的作用。建议和豆浆一起吃的时候，鸡蛋直接做一个白煮蛋、或茶叶蛋，这种比煎蛋、炒蛋要少油腻，吃了以后不容易长胖。不建议用煮开的豆浆来冲食鸡蛋花，口感不会很好，而且也容易凝固，可能还会带入一些鸡蛋壳上的细菌。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 35587次

• 阿胶能和牛奶一起吃吗

  阿胶粉泡牛奶是最佳的选择了，阿胶是能很好补充人体气血的一种药物，是属于中药的一种。除了可以当药物进行使用外，也可以在平常的时候当作养生保健的食物来吃。牛奶是一种具有很高营养价值的食物，现在几乎每个家庭都会喝牛奶来保健身体。单独的使用一种食物的话可能补充的营养很有限，但是如果两种食物一起吃的话，让营养价值更加的丰富，还有牛奶偏补气阴，阿胶偏补阴血，两者同时相辅相成。阿胶搭配牛奶的吃法，就是可以用牛奶冲服阿胶粉，将阿胶粉碎呈细粉状，每次取三克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，微服口感香甜绵软回味悠久。目前有速溶性阿胶，阿胶银宝颗粒是用阿胶配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味剂精制而成，属于保健食品。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-31 79049次

• 菠菜和豆腐能一起吃吗
  如果菠菜没经过焯水，里面会含有草酸，这种草酸与豆腐中的钙如果结合在一起是不利于人体吸收和利用，所以如果菠菜经水焯一下，与豆腐搭配在一起是不影响营养吸收，所以是从科学的角度上看豆腐和菠菜是能够放在一起吃。菠菜不能和奶制品放在一起吃，因为菠菜中含有大量的草酸，而奶制品中含有丰富的微量元素，所以放在一起是会加重胃肠道负担的，而且也会降低其营养。菠菜还不能与黄瓜放在一起吃，因为菠菜中含有维生素C，而黄瓜则含有多性酶，所以黄瓜能把菠菜中的维生素C分解掉，所以就会影响营养物质的吸收。
  语音时长 1:09”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 38734次

• 菠菜豆腐可以一起吃吗
  其实菠菜和豆腐是可以一起吃的，很多人的都会记得原来上学的时候一句话，就是菠菜里含有大量的草酸与豆腐反应产生沉淀，吃了容易得结石，所以不敢将这两种食物一起吃。虽然这种说法看起来很有依据，但是近年来的研究证明，菠菜豆腐是可以一起吃的，菠菜中含有大量的维生素，是身体重要的营养补充，其中维生素K可以大大促进钙的吸收，而在豆腐中，蛋白质和钙含量也是很丰富的，其实这两种食物一起吃还有补钙健骨的作用。对于菠菜中的草酸，其实是可以很好处理的，草酸容易溶于水，只要在开水里煮沸几分钟就可以去掉大部分草酸，所以要是把菠菜和豆腐一起吃，可以先将菠菜放在水中煮一煮，这样吃起来就没有任何的顾虑。
  语音时长 1:34”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 201033次

• 豆腐不能和菠菜一起吃吗
  病情分析：可以一起吃，但是菠菜要焯水煮后才能和豆腐一起吃。豆腐中还有丰富的钙成分，菠菜中又含有大量草酸，两者放一起烹饪一起吃，会形成结石，如肾结石、胃结石。所以一般建议把菠菜焯水，去除其草酸。意见建议：平时可以清淡饮食，不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。还可以多吃些别的新鲜蔬菜和水果，补充维生素，均衡营养，不要吃生冷、辛辣刺激性食物。
  沈桂佳 主治医师九江学院附属医院

  2020-06-04 2001次

• 菠菜豆腐可以一起吃吗
  病情分析：菠菜豆腐最好是不要一起吃，因为菠菜当中含有草酸，豆腐内含有硫酸钙，草酸和硫酸钙有可能会发生化学反应，形成难溶于水的草酸钙，无法吸收，还有可能会导致对健康的损害，所以不建议菠菜豆腐一起吃。意见建议：如果是菠菜豆腐要一起做的话，可以将菠菜先进行过水，排出草酸，再和豆腐一起吃，不影响营养物质的吸收。当然菠菜和豆腐都是非常好的食物，如果二者能分开吃，对于机体都是比较好的。
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-24 7008次

• 菠菜和豆腐能一起吃吗
  如果菠菜没经过焯水，里面会含有草酸，这种草酸与豆腐中的钙如果结合在一起是不利于人体吸收和利用，所以如果菠菜经水焯一下，与豆腐搭配在一起是不影响营养吸收，所以是从科学的角度上看豆腐和菠菜是能够放在一起吃。菠菜不能和奶制品放在一起吃，因为菠菜中含有大量的草酸，而奶制品中含有丰富的微量元素，所以放在一起是
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 347次

• 豆腐和菠菜能一起吃吗
  豆腐和菠菜不能一起吃，因为豆腐和菠菜一起吃的话，会影响钙的吸收。豆腐是一种常见的食物，豆腐中含有比较丰富的营养，以及人体所需要的多种微量元素，多吃一些豆腐，可以及时补充身体中所需要的蛋白质，还具有补钙以及增强体质的功效，菠菜是生活中常见的一种菜类，菠菜中含有比较丰富的维生素E以及胡萝卜素，可以促进患
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-13 7080次