夏季绿豆可以和糯米一起吃吗

男, 31岁

2020-05-25 2958次

病情描述:

夏季绿豆可以和糯米一起吃吗

医生回答

病情分析:

可以一起吃,能够起到酸碱平衡的作用。绿豆和糯米在日常生活中比较常见,绿豆具有清热解毒的作用,属于弱碱性食物,而糯米属于弱酸性食物,两者一起吃对身体有一定的好处,能够使人身体达到酸碱平衡。

意见建议:

在平时,如果体质偏酸性,可以多食用一些碱性食物,例如糙米、蔬菜、水果等。如果身体偏碱性,可以多吃一些弱酸性食物,比如鱼、肉、米饭、砂糖等,有益于身体健康。

病情分析:

夏季糯米与绿豆一般不在一起吃。绿豆富含蛋白质与植物素具有清热解毒的作用。糯米富含碳水化合物与维生素,具有益气健脾的作用。两者食性相反,如果搭配不好,会影响营养素的吸收与利用。

意见建议:

平时要养成健康的饮食习惯,清淡饮食,不吃油腻和辛辣刺激性食物,多吃些水果蔬菜和五谷杂粮,保证营养均衡。建议保持良好的生活习惯,有利于提高抵抗力。

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