山药和绿豆可以一起煮粥吗?

男, 57岁

2020-04-09 6522次

病情描述:

山药和绿豆可以一起煮粥吗?

医生回答

病情分析:

山药和绿豆是可以一起吃的,而且味道不错,营养丰富。可以通过山药和绿豆来进行煮粥口服,对于补中益气、生津止渴、清热解毒、消炎止痛等等都具有非常好的功效。

意见建议:

山药绿豆粥做法:将山药洗净,刮去外皮, 切碎捣成糜糊状。绿豆洗净,温水浸泡片刻 ,与淘净的粳米同入沙锅,加水煎熬成稠粥,粥将熟时调入山药糊,拌匀,继续煨煮10分钟即成。

病情分析:

山药和绿豆可以一起煮粥。有一定健脾和补气的功效,另外还有一定解毒除湿的功能,对改善肠胃不适,身体肥胖等有一定的治疗价值。

意见建议:

大家要根据自身情况选择适合的饮食,不能盲目使用。平时要注意休息,不熬夜,多参加户外运动,提高身体抵抗力。保持心情愉快,避免压力过大。

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