来月经吃什么菜最好

女, 34岁

2019-05-30 2357次

病情描述:

来月经吃什么菜最好

医生回答

病情分析:

月经期间建议多吃富含多种维生素的新鲜蔬菜,能增强机体免疫力,减少盆腔充血,如胡萝卜、菜花、菠菜等,多吃补血的食物,如豆制品、猪肝、瘦肉、猪血。

意见建议:

规律生活饮食,多吃温性水果,勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁。不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,月经完全结束之前不要坐浴,禁止性生活。

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