问学生颈椎疼怎么办

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• 学生记忆力下降怎么办

  如果说现在的学生，出现了记忆力下降，我们可以通过以下的办法来解决。第一就是，我们不要给自己太大的压力，因为压力、焦虑、抑郁这些情绪都会影响我们的记忆力和注意力，就会造成人为的这种记忆力的下降。第二我就推荐大家，一定要积极地参加体育锻炼。因为各种各样的研究表明，这个运动，尤其是每天30分钟的这种运动，对我们的记忆力的改善，尤其是对青少年建立脑功能，还有这种脑突触，这种脑细胞的重塑是非常非常有帮助的。因为有研究表明，运动以后脑功能的记忆力都会比没有运动要强很多。所以说一定要多活动。第三就是一定要保证充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果没有一个良好的睡眠，记忆力肯定会不好，肯定会造成记忆力下降的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6972次

• 颈椎病引起胳膊疼怎么办

  颈椎病引起胳膊疼首先采用保守治疗，主要包括休息、牵引、理疗。如果保守治疗无效，患者需要尽快的进行手术治疗。颈椎病的各种类型中，神经根型颈椎病就会导致患者胳膊疼。一般患者的此种疼痛是从上臂到小臂的一种放射性疼痛，同时可能伴有颈部的不适。如果患者出现此种症状，建议患者尽快到骨科或者是脊柱外科就诊，可能需要进行颈椎的X线、CT、磁共振等相关影像学检查。如果患者检查明确此种疼痛是由于颈椎病所导致的，此时患者可以首先采用保守治疗，主要包括休息、牵引、理疗。如果经过保守治疗无效，或者是患者出现上肢无力、比较严重的肌肉萎缩等情况时，保守治疗是无效的，患者需要尽快的进行手术治疗。手术治疗根据压迫的部位以及严重程度，可以采用前路的椎间盘减压固定融合手术，或者是后路的单开门、双开门手术等。经过手术治疗，大多数患者的症状可以获得明显的缓解。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 5396次

• 学生颈椎疼怎么办
  脖子疼多数情况下都是由于长时间看书，电脑或者手机导致的颈部肌肉劳损所致。所以出现脖子疼以后，首先应注意请颈部休息，避免过劳。在学习中，避免长时间一个姿势保持不动，适当的进行颈肩部的肌肉功能锻炼。另外，也可以进行颈部的自我按摩放松治疗，或者配合贴膏药、热敷治疗。如果疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛的药物缓解疼痛，减轻痛苦。另外，应该注意枕头的高低软硬适中，枕头一般不宜过高，也不宜过低，不能太软。如果经过以上办法还是解决不了颈椎痛的问题，建议去医院看骨科医生做进一步的检查，明确诊断，对症治疗。
  语音时长 01:19”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-01 5854次

• 学生颈椎病怎么办呢
  对于学生出现颈椎病，主要是长时间的低头学习导致的，从而就会导致颈椎的曲度改变，并且还容易导致颈肩背部的肌肉，筋膜和韧带的劳损情况，就会引起有明显的颈肩背部酸胀疼痛，同时还容易诱发头痛，头晕的症状，有时严重以后还容易导致一侧或者是双侧上肢，酸麻胀痛的情况。所以出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且避免长时间的低头学习，待低头学习以后，一定要起身站立，行伸腰，昂头的活动，以放松颈肩背部的肌肉，筋膜和韧带，从而缓解颈椎病的症状。平时睡觉时可以适当的应用颈椎枕，来纠正颈椎的曲度改变，如果症状比较严重，可以适当的行颈椎的牵引，理疗的治疗，对于学生的颈椎病恢复也有很好的帮助。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-30 6757次

• 学生颈椎病怎么办呢
  学生出现了颈椎病，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及学习姿势导致的。首先要积极端正颈部姿势，避免低头，睡觉的枕头不能太高太软，避免长时间对着电脑手机。适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，可以适当的进行推拿按摩，针灸理疗，使用活血的中药局部热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2902次

• 学生失眠怎么办
  学生失眠时应找到失眠的症结所在是学习，生活还是人际关系，针对症结的不同对症下药，多数失眠不是器质的病变，而是心理因素，可以找老师同学谈心，家长也是可以，睡之前可以泡泡脚，听听舒缓的音乐，不要刻意把注意力放在失眠这件事情上。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2303次

• 学生颈椎疼怎么办
  学生颈椎疼痛，通常由于长时间低头学习、不良坐姿或缺乏适当运动导致。针对这一问题，应采取综合措施以缓解疼痛、预防进一步损伤。一、调整学习习惯与姿势长时间保持同一姿势学习是导致颈椎疼痛的主要原因。学生应每隔一段时间抬头远眺，活动颈部肌肉。同时，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-20 0次

• 学生颈椎疼怎么办
  脖子疼多数情况下都是由于长时间看书，电脑或者手机导致的颈部肌肉劳损所致。所以出现脖子疼以后，首先应注意请颈部休息，避免过劳。在学习中，避免长时间一个姿势保持不动，适当的进行颈肩部的肌肉功能锻炼。另外，也可以进行颈部的自我按摩放松治疗，或者配合贴膏药、热敷治疗。如果疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛的药物
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 379次