问骨性关节炎能运动吗

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• 骨性关节炎能走路吗

  膝关节骨性关节炎的病因，它有以下几种。第一种就是先天因素，这个可能跟患者的基因相关，可能有一定的遗传。比如说他的父母，或者他的父辈，或者母辈那边有这种类似的疾病。造成膝关节的软骨的质量性质很差，造成后天的一个磨损。还有就是患者有一些畸形存在。比如说内翻或者外翻畸形，骨性关节炎当然是可以走路的，骨性关节炎他不光可以走路，我们可以进行饭后的散步，可以进行小强度的一些慢跑都是可以的。但是骨性关节炎，我们是不建议他爬山、爬坡、爬楼梯、下跪这些运动的。只要不是些运动，比如说游泳、骑车做一做简单的一些健身都是可以的。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 2866次

• 骨性关节炎能康复吗

  大多数原发性骨关节炎源于机体退化，与衰老所致头发变白、皱纹增多、皮肤松弛一样，是躯体老化的表现。不管从疾病还是衰老的角度，目前都认为骨关节炎不能完全治愈，所以我们将缓解疼痛、延缓疾病进展、矫正畸形、缓解和恢复关节功能、提高患者生活质量作为骨关节炎主要的治疗目标。因骨关节炎异质性很大，故而治疗策略的个体化很强，不同年龄、体重、不良预后因素、病变部位及程度的骨关节炎患者，治疗方案往往差别很大。除了疾病本身，还需要关注患者的依从性、个人生活习惯、家庭经济状况、心理因素等。综合考虑以上因素后，通过个体化、阶梯化的治疗，使疾病最大限度得到控制的同时，减轻患者的心理负担并更乐观的“带病生存"。只要患者消除自己的思想负担，掌握正确的自我管理办法，积极配合治疗，可以极大程度地减少致残率，绝大多数患者都能达到令人满意的结果。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 1523次

• 骨性关节炎能运动吗
  对于骨性关节炎的患者，早晨的时候关节会格外的痛，稍微做些运动就能缓解一下，但是运动量过大就会适得其反，关节会变得更加痛。但是对于骨性关节炎的患者，还是鼓励适当锻炼。锻炼要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。因此，游泳是最好的预防锻炼方式；骑车，走平路也是很好的锻炼方法。不要长跑，打球，爬山等剧烈运动，这样会加重对骨关节的压力，增加软骨的磨损。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-22 901次

• 骨性关节炎可以运动吗
  骨性关节炎是一种常见的慢性关节疾病，其主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生，多见于中老年人。女性多于男性，好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等部位。研究发现骨性关节炎患者往往存在不同程度的肌力减退，肌力下降又可导致膝关节稳定性下降，加上肌腱、韧带等软组织的强度下降，造成关节稳定性进一步下降，关节稳定性下降造成关节面的应力分布变化，促进骨性关节炎的发生。因此增强下肢肌力，提高膝关节的稳定性，是防止骨性关节炎进一步发展，促进骨性关节炎康复的关键之一。但运动和锻炼必须在医生指导下进行，不恰当的运动和锻炼反而会加重膝关节磨损，导致病情恶化。膝关节功能锻炼的原则是主动不负重为主，先做增强肌力锻炼，再逐渐增强关节活动能力。常用的肌力训练方法有等长、等张、等速肌力训练。等长肌力训练可防止肌肉萎缩，消除肿胀，训练时不需要关节活动，因此比较适合老年人、关节肌力较弱和关节活动过程中有明显疼痛的患者。等张肌力训练可增强全关节活动范围内的肌力，改善局部血液循环，但对膝骨性关节炎急性期患者、关节明显挛缩、关节内损伤、运动时疼痛者都不适宜进行等张肌力训练。
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  栾兆新 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-27 2656次

• 怎样运动治疗骨性关节炎
  病情分析：骨性关节炎的运动以加强股四头肌肌力为主，如靠墙半蹲或者是伸膝抬高，加强股四头肌肌力有助于稳定髌骨，改善膝关节乏力疼痛等症状。意见建议：骨性关节炎还要注意发病以后避免膝关节屈伸等运动，如爬山，上下楼梯等，这一类运动往往会加重膝关节的软骨磨损，从而促进病程进展。
  张中兴 副主任医师柳州市柳铁中心医院

  2020-06-16 902次

• 骨性关节炎能好吗
  病情分析：骨性关节炎通过积极的治疗是可以好转的，但是不能完全治愈，因为骨性关节炎，主要是因为关节软骨的退行性引起的表现，也是属于生理性的一种退变过程。意见建议：平常可以减少一些诱发的因素，延缓关节的退变，可以口服软骨保护剂，如盐酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸软骨素钙。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-17 801次

• 骨性关节炎能走路吗
  患者有骨性关节炎，他是能够走路的。患者出现了骨性关节炎，一般患者要避免剧烈的体育运动，让患者进行相关的有氧活动，比如患者可以进行平地散步、打太极拳、游泳。所以患者出现了骨关节炎，一般可以进行走路。如果是比较严重的骨关节炎，一般患者还可以带拐杖或者是助步器，这样可以减轻对关节的压迫，缓解症状。患者的关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 282次

• 骨性关节炎能锻炼吗
  骨关节炎的患者是可以锻炼的。但是锻炼的时候要避免一些过于剧烈的运动，可以进行一些对于关节损伤比较小的运动，例如走路、游泳、太极等运动。骨关节炎的患者，还要注意保持合适的体重，避免超重；同时要注意关节局部保暖，避免或者减少攀爬运动。可以进行下
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次