问为什么失眠

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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 54118次

• 胃寒为什么会失眠

  胃寒以后会造成腹痛，腹部怕凉，甚至腹泻的情况，所以会导致失眠。导致胃寒的原因可以概括为以下四个方面：第一，是饮食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是凉水的刺激，造成胃黏膜的损伤。第二，和生活习惯有关系，比如说常常不按时吃饭，或者是冷热食物交替进食，或者是饥一顿饱一顿，久而久之就会造成胃寒。第三，和精神因素有关系，比如说生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，也是促进胃寒症状加重的重要因素。第四，天气原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天气变冷经常性的出现胃痛、腹痛、腹泻等，胃痛的特点是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇热痛减。对胃寒造成的失眠可以适当的服用具有温中暖胃的中药进行调理，如果是胃寒的症状有所改善，睡眠自然也就会有所好转。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-24 2742次

• 为什么失眠
  第1.种原因，是中枢神经系统递质紊乱所引起的，正常睡眠的维持需要多种递质的参与。如果患者神经系统出现五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺水平的改变是有可能导致失眠。第2点，如果患者有不宁腿综合征，在夜间出现双下肢的不适感，也能够引起失眠。第3点，心理因素也是失眠的常见原因。患者长期焦虑、紧张、抑郁，压力比较大，也是会出现失眠。第4点，如果患者有一些不健康的生活习惯，比如睡前喝酒、喝茶、喝咖啡、打游戏也可以引起失眠，要注意养成良好的睡眠习惯。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-29 2162次

• 为什么失眠
  导致失眠的原因是与神经功能紊乱有很大的关系，导致神经功能紊乱的病因是与日常的生活习惯有很大的关系，比如长期熬夜，过度劳累，精神紧张，压力过大，这种情况长期下去会出现神经功能紊乱的这种疾病。神经功能紊乱严重会出现严重的失眠，这种情况可以口服安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以口服谷维素来促进睡眠。在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，少吃刺激性的食品，要忌烟忌酒，睡觉之前要避免和容易兴奋的饮品，比如咖啡或者是浓茶这样的饮品是避免喝的。同时在日常的生活里也要有适当的体育锻炼，避免长期熬夜，避免精神压力过大，避免感冒和受凉，这样是可以有效改善睡眠的。
  语音时长 1:14”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-14 28285次

• 为什么老是失眠
  老是失眠多梦本身就属于失眠中的一种叫睡眠维持障碍，这可能与很多因素有关，比如说倒时差，新环境，这些都可以引起失眠，有的是与自身不规律的生活方式有关系，经常熬夜，焦虑紧张，这些都容易引起失眠。吃一些刺激性食物，喝一些兴奋性饮料，这些都可以引起失眠。 所以要是老失眠多梦，必须从这些方面综合治疗才行，改善不良生活方式，规律生活，规律用餐，这样才能保证生活的稳定性，生物钟才能慢慢调整过来。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1402次

• 为什么经常失眠
  出现了失眠的状况，最有可能的就是有一些精神压力大，熬夜以及用脑过度、脑疲劳等情况，导致的一些脑力精力下降，进而可能出现一些类似神经衰弱的症状，而造成睡眠功能紊乱。这种情况还是比较常见的，可以应用相应的安神助眠药物治疗。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-01-11 1703次

• 为什么容易失眠
  失眠的原因很多，可以有以下方面的原因：第1种，是心理性因素，如果患者平时压力特别大，考虑事情比较多，性格比较内向，比较的紧张焦虑抑郁，都是会引起失眠的，所以要治疗失眠进行心理因素的干预，保持平稳的心情是非常重要的。第2种原因要注意环境方面的因素，如果睡眠环境比较乱，光线比较亮，或者是经常出差都会导致
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 64次

• 为什么会失眠
  引起失眠原因很多，归纳起来有以下几个方面：1、精神因素。常言说食多伤脾、忧多伤神。现代社会生活节奏加快、竞争激烈、压力大，各种矛盾日益增多，容易使人出现焦虑、紧张、激惹等。有的人对睡眠的期望过高，增加了睡眠的压力、恐惧失眠，这些都是引起失眠的常见原因。2、疾病因素。许多精神或躯体疾病均可伴随着失眠，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 495次