焦虑失眠如何自我调节

男, 60岁

2019-02-02 3597次

病情描述:

焦虑失眠如何自我调节

医生回答

病情分析:

当身体出现焦虑以后同时出现了失眠的情况,首先通过放松心态以及自我锻炼、多旅游、多与他人沟通的方法调理身体的健康状态。可以通过疏肝解郁、解郁安神等药物进行规范性治疗,比如解郁安神颗粒、加味逍遥丸等药物或者是心理沟通疗法。

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