问短跑中髋关节怎么损伤

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• 髋关节软组织损伤怎么恢复

  在临床上经常能见到，髋关节周围因为损伤出现疼痛的患者。好多病号到门诊就诊，主诉髋关节周围明显的疼痛，出现了髋关节软组织损伤的表现，有些是因为一些轻微的外伤，或者是剧烈的活动，有些是因为正常的生活、正常的活动、正常的工作状态下，出现了因为髋关节周围活动量比较大，或者是髋关节周围肌肉韧带比较多，出现正常情况、正常活动、正常生活状态下的疼痛。对髋关节周围软组织损伤，如果没有明确的骨关节的损伤，或者是出现骨关节的改变，这时候可以考虑采取理疗、热敷，甚至保守治疗，或者是药物治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 4639次

• 髋关节损伤有积液怎么办

  髋关节损伤大部分是由于外伤造成的，髋关节损伤主要表现为，髋部的疼痛、肿胀、活动受限，有些患者会出现髋关节积液。根据患者积液的程度，可以采取不同的治疗方法。如果是少量的髋关节积液，卧床休息是最好的方法，一般可以让患者制动，减少患者的行走，在行走时，建议患者拄拐杖。如果髋关节积液比较多，一般来讲可以进行，关节腔内抽吸积液，这样可以减轻局部肿胀的情况，抽液后行髋关节制动。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3282次

• 短跑中对髋关节的损伤
  短跑状态下髋关节承受的力量高达体重的五倍，运动时的直接、间接或疲劳性损伤，都可导致髋关节出现疼痛、活动受限等症状，如果这种症状进行的长期的积累，就会对髋关节造成一定的损伤。髋关节损伤以后该怎么办呢？首先保证充足的休息是必要的，髋关节疼痛时可以服用一些消炎镇痛的药物进行缓解，另外患者应保持良好的作息规律，每天早睡早起，保证睡眠的充足对病情的恢复也有很大的作用。在饮食结构上应做出调整，多吃一些清淡，富有营养的食物，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 2066次

• 如何防止运动中髋关节的损伤
  在运动中容易造成髋关节损伤的，有如下几种原因：第一从高处跳下，从高处跳下时髋关节瞬间的承受力过大，容易造成髋关节损伤。第二，长时间的髋关节过度的活动也容易造成髋关节的损伤，比如说长时间的行走，以及长时间的爬山，所以在运动中应该避免长时间或者是高强度的活动，这样才能避免对髋关节造成损伤。如果出现了髋关节损伤的症状，比如说有明显的活动障碍，出现了跛行或者出现了髋部的疼痛并且向下肢放射，或者出现了我们的腹股沟以及大腿的外侧出现压痛点，出现这些症状时，我们就应该及时的到医院进行相关的检查和治疗。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-17 2489次

• 如何防止运动中髋关节的损伤
  运动当中要避免关节的损伤，运动时不要很随意，随时随地的想起来运动就运动。要注意运动时的着装，场地气候。在运动之前要充分的准备，做好准备活动。不要进行一些危险的，高难度的运动。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 1401次

• 髋关节损伤怎么恢复
  髋关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗需要多卧床休息，可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。还可以使用营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖，积极的防止卧床并发症，比如静脉血栓形成。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1803次

• 髋关节损伤多久好
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况多长时间能够恢复主要看髋关节损伤的程度以及损伤的组织来决定的。如果说病人髋关节部位的损伤只是出现了髋关节周围韧带关节囊的损伤以及出现了内部软骨的损伤，但是没有出现韧带关节囊撕裂和软骨出现断裂、剥脱的情况，这种情况一般两到三周的时间就可以恢复。如果说出现了明显的韧带关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 831次

• 髋关节损伤后怎样锻炼
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况，在损伤的早期也就是损伤四周以内，一定要限制髋关节部位的活动，可以行下肢肌肉等长收缩以及脚趾、脚踝屈伸的活动，从而锻炼腿部的肌肉力量，防止长时间不活动以后引起肌肉废用性萎缩的情况。而四周以后髋关节损伤疼痛明显减轻，这种情况可以逐渐的在床上行肢体抬高及屈髋屈膝的功能锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 861次