吃核桃真的能补脑吗

男, 40岁

2020-11-12 12868次

病情描述:

吃核桃真的能补脑吗

医生回答

病情分析:

吃点核桃是能够作为补脑的一种食疗的。核桃中含有非常丰富的优质的植物蛋白质,氨基酸,微量元素,矿物质。适当的吃点核桃,能够增强机体的免疫力,能够补充大脑所需要的能量和营养,对于补脑有一定的辅助治疗作用。

意见建议:

平时饮食要清淡,营养均衡,不能偏食挑食,也不能吃辛辣刺激的食物。 保证良好充足的睡眠状态,不要熬夜酗酒,适当的运动健身,提高机体的免疫力。

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