吃核桃真的能补脑吗

吃核桃一般不能补脑,吃核桃补脑的说法没有科学依据,适当的吃一些核桃可以补充身体所需的营养。

核桃是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较丰富,含有大量的蛋白质、膳食纤维以及维生素,而且钙元素含量也比较丰富,每天适量的吃一些核桃可以补充身体所需的营养,对增强身体没能力有一定的帮助。而且还可以防止身体出现缺钙的情况,对预防老年人骨质疏松也有很好的效果,但是对补脑一般没有作用,达不到补脑的效果。

核桃的营养价值虽然比较丰富,但是油脂含量比较多,在吃的时候一定要适量,如果一次性吃太多可能会对胃部产生刺激感,导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况。

如果患者不小心吃了太多的核桃,而且出现了胃部不适的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

以上内容仅供参考

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