营养奶昔减肥有效果吗

女, 22岁

2019-01-07 2427次

病情描述:

营养奶昔减肥有效果吗

医生回答

病情分析:

现在市面上有很多减肥产品,种类很多,很难说什么有具体的减肥作用,但任何减肥产品对身体都有副作用,都有伤害,建议使用科学合理的减肥方法,控制饮食,少吃高热,高脂的食物,每餐不要吃太饱,保持营养均衡,饮水上也要多注意,少喝碳酸饮料,奶茶等。在控制饮食的基础上,还要适量运动,每天运动至少半小时以上。

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