问治疗失眠有什么方法

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• 失眠针灸的治疗方法有哪些？

  得了失眠症以后，有很多患者是知道去做针灸治疗，那么针灸治疗失眠的话，效果会还是不错的，那么具体来说，我们根据中医的辨证论治，那么对各型的失眠，都有辩证用穴的这个方法，那心脾两虚的话，我们可以取神门、心俞，这个三阴交，还有比如说太白、补充心脾，那么治疗失眠，同时我们配合失眠常用穴，百会、四神聪、安眠穴这些穴位，能够达到很好的治疗效果，像这个胃腹不和型的，我们可以采用这个腹部的，一些穴位，比如说天枢、气海、中脘，那么梁门等等，能够调和脾胃的一些穴位，像足三里、内关、三阴交这些穴位来治疗，当然也要配合这个失眠常用的，一些穴位，还有一些人是心肾不交型的，我们就要补益心肾，像加用这个神门、心俞、太溪、肾俞这些穴位，对于这个阴虚火旺，肝肾阴虚的这种类型，我们要滋阴降火，那么可以取太溪、太冲、肾俞、肝俞来进行治疗，那么效果是不错的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 6491次

• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 40109次

• 治疗失眠有什么方法
  出现了长期的失眠这种情况是属于神经功能紊乱所导致的，这种情况可以口服安神补脑液进行治疗，也可以口服谷维素来促进睡眠，谷维素是可以提高睡眠质量的。同时要禁烟禁酒，少吃辛辣刺性的食物，要低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，最好也要多吃一些豆制品类的食物，多喝一些牛奶。这种情况也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，在此期间最好是避免在睡觉之前喝。同时患者也要避免精神压力过大，避免感冒和受凉，避免过度劳累，避免情绪紧张，这样都是可以改善睡眠的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-07 5817次

• 治疗失眠方法有什么？
  治疗失眠的方法主要有以下的几种：第一种是行为疗法，主要是养成良好的睡眠习惯，比如晚上在睡觉之前不要做剧烈的运动，也不要看手机、看电视、看书的，在有睡意之后再去卧室进行睡觉。如果平卧30分钟左右还不能入睡，可以起床做其它的活动，有睡意的时候再去卧室的。第二点，心理治疗也非常的关键，很多失眠的患者有心理方面的问题的，比如焦虑、抑郁、强迫、惊恐的，进行心理疏导非常的重要的。第三点，可以有一些中医的疗法，比如给患者针灸、应用一些具有安神作用的药物的。第四点可以给患者应用西药治疗，西药主要是一些镇静催眠药物，也有一些抗焦虑抗抑郁的药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-21 1200次

• 治疗严重失眠有什么方法
  如果有严重失眠的情况，首先建议日常生活当中养成良好的生活习惯，不要熬夜，晚上睡觉前不要长时间玩手机，玩电脑，多注意休息，睡觉前不要喝浓茶喝咖啡，每天晚上早点休息，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，每天坚持半个小时以上的有氧运动，有助于改善睡眠质量。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-06 1402次

• 有什么方法能治疗失眠
  失眠考虑是由于内分泌的原因造成的，建议这种情况最好应该调理一下内分泌的状况，同时应该调理下心理的状况，不要有太大的心理负担，一定要保持良好的心情，如果情绪深沉，焦虑，坐立不安，会加重失眠的状况，建议在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-26 1201次

• 有什么方法可以治疗失眠？
  失眠的治疗主要有通过去除病因，心理治疗及药物治疗为主。失眠的患者如果合并有生理因素，心理因素，躯体疾病，长期的熬夜，服用某些药物，饮用浓茶，咖啡等原因时，要积极的改善引起失眠的原因。失眠的患者可能会合并紧张，焦虑，抑郁的情绪，这类患者可以选择适当的心理治疗，通过上述治疗效果不明显者可以根据失眠的症状
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 51次

• 严重失眠治疗方法有哪些？
  严重失眠已成为许多人难以言说的痛。它不仅影响我们的日常精神状态，还可能对身体健康造成长远的不良影响。那么，出现严重失眠的情况该如何治疗呢？我们首先需要分析一下原因。1、心理压力过大：如果在平时的生活中经常出现持续的精神紧张、情绪激动、情绪不安等情况，可能会出现严重失眠的现象。需要经常去户外做运动锻炼
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-20 0次