问冰糖会发胖吗
病情描述:
冰糖会发胖吗
答医生回答
病情分析:
冰糖适量吃是不会引起发胖的,如果过多吃冰糖是会导致发胖的,冰糖吃起来很甜,它虽然是糖结晶仍然是高糖分食物,很多人都会吃冰糖炖银耳,这道甜品是有美容养颜的功效的,很多女性会天天吃,殊不知吃冰糖,适量吃确实有保健作用,但是过多食用还是会发胖的。
意见建议:
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吃冰糖会发胖吗偶尔吃冰糖并不会发胖,但吃很多的冰糖就会发胖,其实对于胖来说,归根结底的原因就是因为热量的堆积,如果摄入的饮食热量超过身体所能消耗的热量,体重就会增加,脂肪就会堆积。作为冰糖来说其实里边的成分也是糖分,对于人体来说如果摄入冰糖的热量,能被身体完美的消耗掉,如每天在炒菜时放了一块冰糖,吃饭时也特别注意进餐量,绝对不会超量,也不会造成高脂饮食。此时一块冰糖对体重基本上是没有影响的,但如果换一种情况,很爱吃冰糖,所有的食物都需要用冰糖熬汁,做拔丝,此时每天摄入的总热量也超标了,冰糖吃的量也大了,此时冰糖对于体重就是不利的影响,就会引起发胖。所以偶尔吃冰糖问题不大,但冰糖不能多吃,不能大量的吃。01:23
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一天三颗冰糖会发胖吗一天三颗冰糖会不会发胖需要根据实际情况分析,如果积极进行体育锻炼,一般不会发胖。如果没有进行体育锻炼,一般会发胖。冰糖是一种常见的食物,可以用来泡水,也可以用于烹饪。如果一天吃三颗冰糖,也减少其他食物的摄入,并且积极的进行跳绳、跑步以及打羽毛球等运动,可以使体内的能量得到消耗,这种情况一般不会发胖。
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