问遇事紧张心慌怎么处理

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• 紧张就出汗怎么回事

  精神紧张的时候人体的交感神经会处于兴奋状态，身体的副交感神经会处于抑制状态，在这种状态下人体的毛孔会扩张，汗腺分泌增加会导致汗液增多，属于一种正常的生理现象，一般是不会对身体健康造成影响的。患者平常要学会自我调整心理，避免经常紧张、焦虑，出汗的情况就会逐渐消失。如果情况很严重或者每次都是大量出汗，很有可能是植物神经功能紊乱造成的，患者通常都会伴有胸闷、心慌、头晕或者失眠等症状，可以到医院进行检查，在医生指导下给予调节植物神经的药物治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-04 7210次

• 紧张高血压怎么治疗

  紧张型的高血压，就是常说的交感兴奋型的，这种情况下，一般来说的话，需要尽量地放松心情。还有就是建议患者到医院就诊治疗，来判断是否有交感兴奋的情况在里头，比如是工作紧张，或一段时间之内的，比如学习这些紧张的时候，一定要放松心情，注意好休息，可能对血压的改善也有一部分作用。但是这些情况，都需要大家到医院就诊治疗来判断，而不是自己在家判断，是否是哪种类型的高血压。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 11197次

• 遇事就紧张
  当紧张出现时，可以试着不要控制它，让其充分紧张，看看自己紧张到极限是什么样子，发抖能抖到什么程度，把引起紧张的情境同平时很放松的情境联系起来。如在论文答辩过程中，将答辩场景想象成在和好朋友侃大山。你会发现你的语调、语速和思维敏捷度，都有很大的改变，多与他人交流、沟通、对人热情些，不要勉强自己做不喜欢的事，比如强迫自己做一个外向的人等。心理学研究表明，每个人都会将注意力集中到自己身上，所以绝大多数情况下没人会注意别人。不妨观察一下，平时聊天时每个人都愿意说我怎么怎么样，少有人会说你怎么怎么样，不要特别在意别人的看法。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-27 6279次

• 突然紧张心慌怎么办
  突然紧张心慌，首先要测一下血压以及脉搏，如果目前血压不低，心跳确实偏快，建议患者可以口服β受体阻断剂来稳定心率，改善心慌的感觉，比如可以口服像美托洛尔或者是比索洛尔这样的药物。还有一些患者，如果突然紧张心慌，考虑是由于急性焦虑所导致的，建议其要去精神心理科就诊，可以适当的用一些具有镇静作用的药物，来改善紧张心慌的感觉。除此之外，一定要排除目前是不是发生了严重的心律失常，比如是否发生了室上速或者是房颤，如果发生了室上速或者是房颤，要紧急转复窦律治疗。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-04-28 1101次

• 遇事就心慌紧张怎么治
  病情分析：遇事心慌紧张，这种情况首先在平时的时候保持情绪的稳定，在遇到事情的时候不要过度了，紧张焦虑，适当的锻炼身体，让情绪处于比较稳定的状态，如果通过物理治疗效果不理想，可以口服一些稳定情绪的药物，像帕罗西汀等。意见建议：对于遇事就心慌的很，平时应该注意适当锻炼身体，控制好血压，血脂血糖，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制好血压，血脂，血糖。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-11-09 1001次

• 遇事紧张心慌是甲亢吗
  病情分析：遇事紧张心慌并不一定是甲亢，很有可能与个人的心理素质有关系。但是甲亢患者因为高代谢症状，是有可能出现心慌、多汗、情绪暴躁、紧张等不适的。意见建议：建议出现了有关高代谢症状的人群，尤其是家族里患有甲亢的，一定要引起重视，尽早去医院的内分泌科室就诊，完善甲功等相关检查，必要时尽早药物或者手术治疗。平时的时候甲亢患者还需要注意多休息，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响，饮食方面也要注意规律、清淡，以低碘食物为主。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-05-12 601次

• 心态不好遇事紧张心慌
  心态不好遇事紧张心慌可能是植物神经紊乱引起的，也可能是右心衰竭导致的，需要在医生指导下口服药物治疗和心理治疗。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱主要是由遗传因素、心理压力过大、脑部感染、外伤等引起的，患病后患者一般表现为胸闷、胸痛、焦虑、抑郁等，还可能会导致患者出现心态不好遇事紧张心慌的症状，可在医生指
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-07-21 331次

• 遇事紧张心慌吃什么食物缓解
  遇事紧张、心慌一般情况下吃容易消化、低脂的食物能够缓解，比如桂圆、红枣，另外还要在医生的指导下使用药物缓解。遇事紧张、心慌可能是个人心理承受能力比较有限导致，也有可能是因为患有心脏疾病等原因造成。当患者出现这种情况时可以多吃容易消化以及低脂的食物进行缓解肿胀，如桂圆、红枣、葡萄、香蕉、百合、莲子等。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-11 793次