问孕妇可以吃牛腩吗
病情描述:
孕妇可以吃牛腩吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃牛腩,牛腩含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素,脂肪含量较低,孕妇食用后可以促进母体健康以及胎儿的生长发育。但是牛腩不易消化,孕妇一次性不宜吃的太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。
意见建议:
孕期饮食要控制总热量的摄入,保证营养均衡,饮食多样化,粗细搭配,少吃多餐,不要一次性吃的太多,适量增加优质蛋白的摄入量。
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