孕妇可以吃牛腩吗

女, 32岁

2021-08-17 1511次

病情描述:

孕妇可以吃牛腩吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃牛腩,牛腩含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素,脂肪含量较低,孕妇食用后可以促进母体健康以及胎儿的生长发育。但是牛腩不易消化,孕妇一次性不宜吃的太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。

意见建议:

孕期饮食要控制总热量的摄入,保证营养均衡,饮食多样化,粗细搭配,少吃多餐,不要一次性吃的太多,适量增加优质蛋白的摄入量。

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