问小腿总抽筋是怎么回事

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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 2782次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

  02:09
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6268次

• 脚总抽筋是怎么回事
  对于病人出现了足部抽筋的情况，一是见于缺钙，特别是多见于生长发育期的青少年，因为生长的需要，钙质所需要的量相对较大，如果说出现缺钙的情况，就会引起足部的抽筋。还有就是见于中老年人钙质的流失，这种情况也会导致缺钙，引起足部抽筋的情况发生。还有就是见于劳损、受凉，这种情况与足部过度的负重活动有关，特别是见于经常性的登山、蹲起活动的人，很容易导致足部的韧带、筋膜受到过度的牵拉，从而形成痉挛的情况，这种情况也容易导致足部抽筋情况的发生。还有就是见于中老年人足部的骨质退变、骨质增生的情况，在活动时增生的骨质就会刺激周围的韧带关节囊，从而引起足部的抽筋。
  语音时长 1:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 7980次

• 腿总抽筋是怎么回事
  对于病人出现了腿部肌肉抽筋的情况，首先考虑有腿部肌肉过度的受力或者牵拉，从而就会引起腿部肌肉的劳损，就会在休息时出现腿部肌肉痉挛收缩的情况，就会引起腿部肌肉的抽筋。如果病人是青少年，处于身体发育的阶段，或者是中老年人出现骨质异常脱钙的情况，而这种情况的抽筋主要考虑与缺钙有关，从而导致缺钙以后引起肌肉的痉挛情况，就会导致腿部的抽筋。还有就是见于腿部的受凉，腿部受凉以后引起风湿，就会引起腿部有明显的疼痛，并且还会伴有肌肉抽筋情况的发生。
  语音时长 1:29”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-14 10175次

• 小腿老抽筋是怎么回事
  小腿老是抽筋，大部分情况下应该考虑是由于钙离子的缺乏所引起的，钙离子缺乏就容易导致肌肉容易收缩，从而会引起腿抽筋。腰椎间盘突出症或者梨状肌综合征会压迫神经并也会引起神经的异常放电，出现腿抽筋。长时间的剧烈运动容易导致肌肉的疲劳以及酸性产物的堆积，也会引起腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 1601次

• 小腿容易抽筋是怎么回事
  一般情况下，腿部抽筋多与缺钙和肌肉损伤有关，如果出现缺钙的话，肌肉出现受凉和劳累后，很容易就出现抽筋的现象，这种情况治疗主要是补钙，严重的患者，可以静脉滴注的方法来进行治疗。也可以在饮食当中多添加富含钙的食物，比如牛奶和海鲜类的。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-13 1901次

• 腿总抽筋是怎么回事
  腿总抽筋是指腿部肌肉痉挛，通常由低钙血症或受凉引起。1、低钙血症：低钙血症是一种血清钙离子水平降低，导致组织结构和功能异常引发相应症状的代谢性疾病。患者典型症状为神经肌肉痉挛性抽搐，常见于面部、背部和腿部的肌肉。当发生重度低钙血症时，患者还可出现全身性癫痫发作、腕关节痉挛等。患者还可出现焦虑、抑郁等
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 497次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事
  通常，半夜小腿抽筋可能是肌肉疲劳、环境因素、腿部受压、肌张力障碍以及低钙血症等原因引起的。肌肉疲劳是一个常见原因。长时间不休息或过度劳累，都可能导致肌肉疲劳，进而引发抽筋、肌肉疼痛等症状。因此，合理安排休息与工作时间，避免过度劳累，是预防此
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-08 0次