问产妇月子饮食与生活宜忌都有什么
病情描述:
产妇月子饮食与生活宜忌都有什么
答医生回答
病情分析:
产后饮食要营养均衡,多吃优质的蛋白质和含铁含钙高的食物,补充足量的维生素,多喝汤,有利于乳汁分泌,多喝温水,多吃温性水果和新鲜蔬菜,忌辛辣刺激和冰冷的食物,少吃油炸食品和腌制的食品。
意见建议:
产后注意休息,不要着凉,不要剧烈运动,规律生活饮食,不要熬夜,保持心情舒畅。
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