问肩胛骨筋膜炎如何锻炼
病情描述：
肩胛骨筋膜炎如何锻炼
答医生回答
周恩昌副主任医师
聊城市第二人民医院骨科
2020-07-06
病情分析：
意见建议：
白富梁主治医师
济南市中西医结合医院骨科
2020-07-05
病情分析：
意见建议：
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肩胛骨酸痛用什么膏药这个问题比较复杂，因为膏药有几百上千种，不同的膏药针对不同的病情。如果是一些比如肩关节的一些炎症，比如肩袖损伤，或者是肌肉的劳损，那我们推荐用一些含有消炎镇痛药物的，比如常用的氟比洛芬巴布膏，或者吲哚美辛巴布膏之类的药物。它可能会减轻局部的炎症，缓解局部的症状。一些慢性的劳损，可能需要贴一些活血化瘀的药物，来改变局部的血液循环，然后消除局部的疼痛症状。但是贴膏药一定要注意，有一些不同的体质，不同的膏药，反应是不一样的。有一些人贴了膏药以后，可能会出现些过敏，皮肤瘙痒，甚至溃破，像这种就应该停止使用这些膏药。可能要做一些休息，或者以后再要贴的话，就换做其他的一些药物来治疗。
01:27
曾春
主任医师南方医科大学第三附属医院
2018-07-09 26263次
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肩胛骨缝疼怎么治疗肩胛骨缝疼可能是因为颈椎病或者颈背筋膜炎的原因，出现颈椎病之后一定要重视治疗，具体如下：第一，要避免颈椎损伤的因素，避免长时间的用电脑、手机、低头伏案工作等，还要避免颈椎的异常活动、外伤。第二，应该通过热敷的方法促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛。第三，可以通过颈椎背肌功能锻炼的方法增加肌肉的强度，通过主动的屈伸颈椎能够使颈背的肌肉强度得到加强，保护关节的稳定性。通过长期坚持不懈的努力，肩胛骨缝的疼痛会逐渐消失。第四，必要时才可以使用外用膏药或者口服非甾体抗炎药，但是只建议短期使用，一般通过非手术疗法疼痛都能够得到有效缓解。肩胛骨缝是斜方肌的内侧，长时间的伏案工作后可能会产生劳损，造成肌肉的痉挛，并且炎症聚集在斜方肌的内侧会产生疼痛。颈椎病的颈5-6椎间盘突出，也可能出现特异性的疼痛，在斜方肌内侧的会有压痛点。
02:24
姚章喜
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-06 3326次
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肩胛骨骨折如何锻炼首先需要说明一下对于肩胛骨骨折锻炼的目的，由于骨折以后的病人，无论是保守治疗的，还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保护制动一段时间，长时间不活动就会引起肩关节的僵硬。我们后期锻炼的目的主要还是为了恢复病人正常肩关节活动度，从而恢复正常功能，就完全可以的。一般需要等到骨折的地方有明显骨痂生长了，才可以进行锻炼的。锻炼的方法，建议热敷以后接着进行锻炼，更有利于功能的恢复。一般用热水袋进行热敷就完全可以，锻炼的时候可以做摸墙爬高的动作来锻炼肩关节活动度，也可以拉单杠进行抬肩功能锻炼，但是要循序渐进的，千万不能一次过猛。语音时长 01:25”
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2019-05-16 4369次
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肩胛骨滑膜炎肩胛骨滑膜炎又称为肩上和肩峰的滑膜炎，主要是滑膜的炎性刺激导致了渗出的增多，从而引起了局部的肿胀疼痛，特别是在抬肩活动时挤压水肿增生的滑膜，会导致疼痛明显的加重，并且滑膜炎严重了以后还会导致肩关节的抬肩受限。并且会引起周围的韧带关节囊的粘连挛缩，从而影响关节的活动，后期很容易导致肩周炎的发生。所以出现肩胛骨滑膜炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行肩部的热敷。同时配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗，待疼痛减轻以后一定要逐渐的加强肩关节的抬肩活动，必要时可以适当的吊一下单杠，主要是防止肩关节周围的韧带关节囊的粘连，发生肩周炎的情况。语音时长 1:33”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-08-27 10163次
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肩胛骨酸痛如何缓解病情分析：肩胛骨酸痛，主要可能是因为肩周炎或者是肩周肌肉劳损引起的症状。主要是因为局部的血液循环不好，导致乳酸堆积刺激引起的酸痛，可以进行理疗热敷，或者是按摩帮助缓解。意见建议：注意肩胛骨周围部位的防寒保暖，避免长时间保持一个姿势，要适当的进行运动。也可以外用贴膏促进血液循环，帮助缓解症状。不要长时间低头伏案工作，可以选择耸肩运动或者扩胸运动缓解。
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-30 1501次
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肩胛骨滑膜炎什么情况肩胛骨滑膜炎又称为肩上和肩峰的滑膜炎，主要是滑膜的炎性刺激导致了渗出的增多，从而引起了局部的肿胀疼痛，特别是在抬肩活动时挤压水肿增生的滑膜，会导致疼痛明显的加重，并且滑膜炎严重了以后还会导致肩关节的抬肩受限。并且会引起周围的韧带关节囊的粘连挛缩，从而影响关节的活动，后期很容易导致肩周炎的发生。所以出现肩胛骨滑膜炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行肩部的热敷。同时配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗，待疼痛减轻以后一定要逐渐的加强肩关节的抬肩活动，必要时可以适当的吊一下单杠，主要是防止肩关节周围的韧带关节囊的粘连，发生肩周炎的情况。
杨宇
主治医师锦州医科大学附属第一医院
2018-11-21 1001次
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肩胛骨筋膜炎的症状肩胛骨筋膜炎一般有肌肉僵硬、局部肿胀、触摸有结节、有按压痛、活动受限等症状。1、肌肉僵硬：肩胛骨筋膜炎可能是受凉引起的，受到寒冷空气刺激后，局部肌肉会变得僵硬。平时需要做好保暖工作，可以根据气温的变化适当的增加衣物，有利于症状改善。2、局部肿胀：肩胛骨筋膜炎属于一种炎症性病变，局部渗出物会增加，渗液
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-09 0次
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肩胛骨筋膜炎是什么病肩胛骨筋膜炎在临床上是一种常见的慢性无菌性炎症疾病，并且是发生在肩胛骨部位的一种疾病。肩胛骨筋膜炎通常是因为过度劳损或者长期受到冷风刺激等原因导致，一般在局部形成无菌性炎症后，会导致患者出现疼痛以及红肿等现象，并且在疾病严重时，还有可能会影响到患者正常的生活，导致患者出现活动困难以及活动受限等现象。
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-03-22 0次
