肩胛骨骨折如何锻炼

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医生主讲实录

首先需要说明一下对于肩胛骨骨折锻炼的目的,由于骨折以后的病人,无论是保守治疗的,还是手术治疗的,都需要严格的注意休息保护制动一段时间,长时间不活动就会引起肩关节的僵硬。我们后期锻炼的目的主要还是为了恢复病人正常肩关节活动度,从而恢复正常功能,就完全可以的。

一般需要等到骨折的地方有明显骨痂生长了,才可以进行锻炼的。锻炼的方法,建议热敷以后接着进行锻炼,更有利于功能的恢复。一般用热水袋进行热敷就完全可以,锻炼的时候可以做摸墙爬高的动作来锻炼肩关节活动度,也可以拉单杠进行抬肩功能锻炼,但是要循序渐进的,千万不能一次过猛。

以上内容仅供参考

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