问睡觉一直做梦怎么办
病情描述:
睡觉一直做梦怎么办
答医生回答
病情分析:
每个人都做梦,但大多数醒来后不久就忘记,梦到什么了,有的人会留下一点感觉,醒后还清晰的记得内容。说明睡眠质量不高,所以引起的多梦,有的是因为心肾不交,心血不足,所以引起做梦,要保持平和心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
意见建议:
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一直耳鸣怎么办?我们很多人的耳鸣是一过性的,一两秒钟自己就过去了,过去以后就跟正常人一样,这种耳鸣可能就是一个一过性的、紧张、劳累引起来的,不一定非要引起重视。如果这个耳鸣是持续的,出现了以后持续几天甚至几周,这种耳鸣我们一定要及时的到医院就诊。因为它有可能是一个神经性耳聋导致的,但可能这种耳聋比较轻或者是一个高频的,你自己感受不到,你如果不及时的去医院就诊,治疗效果就不好了。有可能这个耳鸣,就再也治疗不好了。当然我们去了医院以后,如果发现耳鸣没有听力下降,我们要及时地寻找其他的原因,它可能是一个脑血管病导致的。如果你不及时地治疗,有可能会出现严重的脑出血等等这种并发症,也有可能是心脏不好引起来的,它可能本身就是心梗的一个前兆。所以如果出现持续的耳鸣,我们应该及时的到医院去就诊,去找一找到底什么原因引起来的。01:21
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晚上一直做梦怎么办核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状,具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状,睡前服用十五克,效果会非常明显,对外还可以来服用小米、葵瓜子来缓解症状,小米在所有谷物中,小米含色素氨最为丰富,小米还有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色素氨数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量的,葵花子含有多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢改善,改善脑细胞抑制剂,能提到正经安神的作用,晚饭后可以吃葵花子,可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠,此外大枣蜂蜜和全麦面包,也是有助于睡眠的食物,大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙磷铁等营养成分,都是有补脾安神的作用。语音时长 1:31”
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